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您好，植物中的草酸、植酸、会和铁结合而影响铁的吸收率。另外，单宁酸、多酚类等对于铁的吸收有强力抑制作用。大量的钙质，也会使铁的吸收率下降。在平时的话，妈妈可以尝试给宝宝多吃点维生素c或者含维生素c量较高的食物，例如一些蔬菜水果，因为维生素c可以促进宝宝体内铁的吸收，妈妈可以尝试给宝宝吃一些菜泥和果泥。此外还可以多给宝宝吃一些含铁丰富的食物，例如：黑芝麻、黑豆、黄豆、猪血、鸭血、动物肝脏等。但是由于动物肝脏含有毒素，建议用盐水泡一晚后才个宝宝食用。 |
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2013-08-21 12:55:45 |
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