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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 秋季多吃柑橘类水果对身体有什么好处？

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      yuantianti

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      秋季多吃柑橘类水果对身体有什么好处？

      我女儿喜欢吃酸甜的水果，像柑橘类的她就很爱吃，秋天是柑橘类水果大量上市的时候，我经常给她买。秋季多吃柑橘类水果对身体有什么好处？

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        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        秋季食用苹果、梨、葡萄、山楂、香蕉、柑橘等都有利于润燥。但是任何水果都要适量吃，并搭配足量的饮水和丰富的蔬菜，才能达到去燥的目的。

        2013-08-26 20:56:42

          avatar of 淘气こ瞳瞳

          淘气こ瞳瞳

          问答历史

           

          柑橘类含有丰富的维生素c，可以预防感冒，不过也不要多吃哦，好东西也不可过量。

          2013-08-26 17:25:58

          提问者对回答的评价(星)：

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            黎芳巧qinqin2

            问答历史

            		 柑橘类水果不仅酸甜可口，营养丰富，还具有较高的药用价值。柑橘类水果的最大优点就在于其中含有叶黄素，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有很好的保护作用，如果人体缺乏叶黄素，就会引起黄斑退化和视力模糊。因此，在秋天吃一点柑橘类水果对保护眼睛有好处。不过，还是少食多量，不可一次性吃太多。

            2013-08-26 15:50:02

              avatar of zyrlm

              zyrlm

              问答历史

              		 当季的水果多吃不影响的，只要肠胃能接受！

              2013-08-26 16:00:35