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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 鱼油的DHA和藻类的DHA有什么区别？

      pic of user:laiwenbo7

      jinger002え

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      鱼油的DHA和藻类的DHA有什么区别？

      我想给宝宝补充DHA的，可是看到有两种，一种鱼油的，一种是藻类的，这两种到底有什么区别，哪种的吸收效果更好呢？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        DHA是一种可以对宝宝益脑的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，有助于宝宝的智力和视力的发育，而藻油DNA是在海藻类植物中提取的DHA，而鱼油DHA是在深海鱼体内提取的DHA物质，两种DHA的提取工艺不同，现在人们对这两种DHA的异议也比较大，所以还不能判断哪一个比较好。

        2013-08-27 20:16:10

          avatar of 牛牛feeling

          牛牛feeling

          问答历史

           

          宝宝妈你好，藻油DHA是从藻类植物中精纯提取，使用安全且有利吸收，无鱼腥味，口感好，藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用。

          2013-08-27 19:15:49

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 欣童清4g

            欣童清4g

            问答历史

            		 市场上有两种DHA来源：一是从深海鱼油中提取，另一是从藻类中提取。

            从鱼类中提取的DHA的有3大缺陷：

            1、EPA(二十碳五烯酸)的含量较高，使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求。

            2、鱼油的DHA含量虽然比较高，却不含ARA(花生四烯酸，对脑发育有重要作用)，同时期EPA会相对较高，对孩子体内ARA的生成有不利影响。

            3、鱼类不同程度会受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，安全性低。

            所以相比之下，藻类是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。

            2013-08-27 15:51:23

              avatar of 小孜孜鱼鱼

              小孜孜鱼鱼

              问答历史

              		 DHA是水解性的不饱和脂肪酸，一般配方奶粉中都有，吃多了也没有用，也是排出去，现在很多饮食里面都有，不用额外补

              2013-08-28 11:27:20