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宝贝不缺钙补钙会不会营养过剩呢我家孩子两岁了，但是晚上老是睡不好觉，我们都以为是缺钙引起的，所以就给他买的补钙的，不过查微量元素孩子并不缺钙啊，我就犹豫了，那么钙补多了会不会引起营养过剩呢 |
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幼儿营养过剩的现象越来越普通，这引起了儿童营养学家的高度重视，在调查研究后发现，各种营养素过多，不但起不到促进智力、身体发育的作用，反而威胁宝宝的健康。(1)蛋白质过多。蛋白质进入人体后，其代谢产物氮是经过肾脏排出的，而肾脏排除氮有一定的限度，尤其是幼小的宝宝，肾功能尚未发育完善，不能将体内过多的氮排出。若遇宝宝发热呕吐，腹泻时，体内水分大量丢失，小便浓缩，很容易引起高氮血症，对智力发育有损害。如长期过量摄入蛋白质，还会破坏体内营养素的平衡，剩余的蛋白质转化为脂肪，会引起幼儿肥胖症。 (2)糖过多。宝宝日常膳食中已有足够的糖类，无需额外补充愈糖，宝宝过多地吃甜食，不仅会妨碍牙齿的生长，而且容易造成身体虚胖，自身免疫力下降，诱发多种疾病。 (3)脂肪过多。脂肪过多容易在身体各部位堆积，在脑组织堆积到一定量时，会形成“肥胖脑”。经研究，幼儿智力发育与大脑的沟回皱褶的多少有关，皱褶越多，智力发育水平越高。若大脑皮层呈平坦状，神经网络发育单一，智力发育水平自然会降低。另外，脂肪摄入过多还易诱发成年期肥胖症，冠心病等。 (4)维生素过量。特别是过多摄入维生素A、维生素D，维生素K等，会因人体无法自然代谢而发生维生素中毒，出现呕吐、厌食及烦躁不安等症状。因此，宝宝只需多吃蔬菜、水果、肉禽蛋、鱼类等，就能满足维生素的需要量，无需药物补充。 |
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2013-09-04 20:20:42 |
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