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孩子睡觉时寻求安全是一种本能。从现在开始就不抱，可以慢慢改变这种习惯，宝宝易于兴奋，容易对声音发生反应，不要一哭就抱。我们每个人的睡眠都是在深睡和浅睡之间循环，婴儿一个睡眠周期只有60分钟，当宝宝进入浅睡状态之时会有一些肢体运动，发出哼哼声，眼球在转动或哭闹等，这是孩子正常的睡眠过程，家长可以拍拍安慰。白天可以多抱抱，说说话，听不懂也要说。天气好，多到户外活动，进行认知教育。困了，放到床上自己入睡。不能抱着睡。如果抱着睡放下醒来，说明他不困。白天不必担心睡眠不够。白天少睡，可以保证晚上睡好。白天增加运动,睡前可以给宝宝洗澡，做做全身按摩，有利于睡眠安稳。如果宝宝哭就让他哭一会儿，别心疼，记住你这是为宝宝好，可以让他哭一两分钟给予安慰，再哭再等一两分钟，反复进行一直到他累了，就会自己入睡。第二天同样的做法，记住宝宝是很聪明的，他会试探你的脾气，你心软，他就厉害。你硬气。他就乖。妈妈必须要有耐心，也要坚持才能成功。这样宝宝的睡眠时间才能延长，对宝宝的健康和智力发育都有很大的好处。 |
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2013-09-06 09:57:27 |
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