悬赏:10分 回答:3 |
女人怎样安排自己的运动时间呢我觉得每天都上班，天天的生活都是一样，乘车上班，感觉自己的身体真的不是那么好了，想运动增强一下身体素质，就是不知道做些什么适合女性呢 |
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你不知道“我运动、我快乐”的时尚宣言吗？你的运动理念还处于“跑跑步瘦瘦身’’阶段吗？那么你已经落伍了。对现代的都市女性而言，运动的目的已不再局限于瘦身，而是代表着一种健康快乐的生活理念。跑步健美操也很难再吸引住时尚女性的目光，骑马、网球、飞镖、瑜珈才是她们的新宠。现在马上行动起来吧，找准运动的时尚脉搏，点击自己的快乐选择，你“运动”，所以你“快乐”！女人不运动就过时，这似乎是现代都市女性的一句时尚宣言，而运动的目的也不再是单纯为了减肥，还包括放松心态，寻找快乐。紧张的生活节奏，匆忙的都市生活，于是，越来越多的女人加入到运动行列，有的去女子健身中心跳健美操，练瑜珈、跆拳道；有的到附近的体育场馆打羽毛球、网球；再偷懒点的，干脆在家里跟着电视节目中的口令做有氧操。在运动中，完善自我，超越自我，让内在和外表的神态魅力达到永恒的统一。 运动的女人时时散发着快乐的气息。在空闲的日子，我们像穿时装一样穿上质地优良的骑马装：紧身的小背心、宽大的马裤、皮质很好的马靴，还有黑色的礼帽，手持马鞭，到跑马场、草地、森林去骑马兜风。我们再挥一挥马鞭，姿态娴熟地驾驭着那匹纯种蒙古马跃过小溪。运动可以满足女人的无穷想像，真是其乐融融。现在许多女人都开始对“平民的贵族行动”——飞镖钟爱有加，在很多人的心目中一个飞镖高手的地位是很崇高的，因为飞镖是一个心智、技巧、定力相结合的游戏，哪怕只是偶然投中靶心，在一片惊叹声中，那种感觉，那种成就，也是其他运动所难以比拟的。 飞镖是一项优雅的运动，如果讲品位，它是属于有思想、有深度的一种。在繁华都市中生活的人们，脚步越快距离也仿佛越远，偶尔得闲时，总有一种被寂寞和空虚吞噬的感觉。尤其是在静夜的书房里，当你专注并面对自己时，你会忽然发现需要一种宁静的宣泄，这可能是促使飞镖运动流行更直接的原因。因此，无论何时无论何处，只要是有寂寞、有闲情、有感悟、有浪漫、有迷惑、有思索的地方，我们都可以找到飞镖的影子。 女人们的运动口味也更加尖刻和挑剔，瑜珈包含着活于现代的我们所需要的一切：完整的健康，均匀的肉体，年轻的保持，旺盛的精力，明晰的头脑，安静的心理等，都可由合理的修行获得培养。如果不懂得瑜珈那将是一生的损失。 可能每个女人选择运动的方式有所不同，但所有人的目的却都只有一个：锻炼身体，放松身心，寻找快乐！你还在劳神去找什么快乐的源泉吗？那就加入到运动的队伍中来吧！运动给你快乐的动力，让你整个人都轻松起来。 |
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2013-09-06 20:20:43 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火