悬赏:10分 回答:4 |
怎样才能让宝宝舒服的睡个好觉呢？我的宝宝十个月，最近一段时间宝宝的睡眠质量不太好，每天晚上在床上宝宝总是翻来覆去睡不着，有时候睡着了也会突然醒来，好像很不舒服的样子，请问怎样才能让宝宝舒服的睡个好觉呢？ |
|
|
|
找到宝宝睡不好的原因，是晚上没有吃饱饿了，还是家里太热了，或者是家里太吵，光线太亮，枕头不舒服等。针对不同的原因再找解决办法。 |
|
2013-09-12 14:32:06 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
|
给宝宝最佳的睡眠环境 宝宝的睡眠环境应该温暖舒适，光线柔和、安静且通风良好。室内维持在温度24℃～25℃、湿度50%左右为宜。 睡觉时，宝宝不要穿、盖太厚，只要穿着舒适的衣服即可，不需要包得密不透风。温度较高会使宝宝烦躁不安，如果包得太紧也会让宝宝睡得不自在，妈妈可用手触摸宝宝的背部，如果没有流汗且有温暖的感觉，大致就是宝宝觉得舒适的温度。 将睡姿调整到最舒服的状态 正常情况下，大部分新生宝宝都是采取仰卧睡觉的姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，宝宝在仰卧睡觉时，舌根部放松并向后下坠，会影响到呼吸道的通畅，因此，妈妈应密切观察宝宝的睡眠情况，如果宝宝睡得不舒服，可以轻轻地帮宝宝换个睡姿，但注意别把宝宝弄醒。 有些宝宝喜欢侧卧睡，妈妈应注意调整左右方向，让宝宝左、右侧轮换着睡，这样可以避免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，因为容易发生意外窒息。 保证充足的睡眠时间 足够的睡眠是保证新生儿健康的先决条件之一。新生宝宝每天都要睡上20个小时左右，每次睡眠时间只持续30分钟到3个小时，即除了喂奶的时间之外，基本上处于睡眠状态。 |
|
2013-09-12 14:30:49 |
|
- ·孩子几个月没长肉怎么办
- ·快2个月能把尿吗？？？
- ·夜哭怎么办
相关未解决
- ·如何给我的宝贝儿子取个名字
- ·给宝宝取名字
- ·取好名字