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体育锻炼对神经衰弱的改善还是有一定的作用的。 造成神经衰弱的主要原因是患者精神长期过度紧张，大脑的兴奋和抑制功能失调。适当的体育锻炼可促进全身血液循环，加速代谢产物的清除，并使大脑及身体各部位组织摄取能量增加，使脑血管处于舒张状态，得到更充足的氧和营养成分。这对增强脑细胞活力，调节脑组织的正常生理功能，自然是非常有益的。病人在一段时间的锻炼后，会感到舒适、欣快、轻松、精神焕发，神经衰弱的症状大大减轻。 另外，体育锻炼可增加食欲，增强体质，这对治疗神经衰弱也大有好处。 有些病人只注重卧床休息，实际上思想负担过重，大脑并没有得到很好休息，这样会使病情加重。因此，应劝这些病人走出屋门，到大自然中去锻炼。 |
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2013-09-16 14:25:38 |
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可以。
适度的体育锻炼会让人放松神经，平复心情。 加油，一切都会好起来的。 |
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2013-09-16 14:35:13 |
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