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赢051pzp，您好！母乳是宝宝最好的营养来源，世界卫生组织提倡母乳喂养至两岁。宝宝出生后建议妈妈尽快开奶坚持母乳喂养，等宝宝出生后您可以用以下方法促进乳汁分泌：多让宝宝直接吮吸,是促进乳汁分泌最直接的方法。此外,合理的营养是乳母分泌乳汁的基础，乳母饮食宜淡不宜咸,应多喝水或汤（如猪蹄汤、鲫鱼汤等）,多吃含有丰富优质蛋白质的动物性食物和新鲜蔬菜。同时,保持心情愉快,足够的休息和睡眠对妈妈乳汁分泌也有重要作用。您现在无需过于担心，焦虑，要相信自己！ |
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2013-09-25 10:43:54 |
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