专家在线回答网友问题。
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1 鱼肉，动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。 2 鸡蛋，富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。 3 山药，不仅健脾开胃，经常食用有耳聪目明之效。 4 刀豆，为四季常有的鲜豆，钙、铁质、维生素c丰富，利于眼球水晶体的发育。 5 枸杞子，滋补肝肾、明目健身。 6 百合，清热、醒脑、润肺、健肤，与鱼搭配更能明目护眼。 7 鸡心、鸡肝，蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和维生素a、维生素b1、b2，尤其是鸡肝中的维生素a为猪肝的6倍，对幼儿有补肝益肾、明目养心、补血健身，有促进幼儿生长发育的作用。 |
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2013-10-07 13:42:31 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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枸杞菊花茶之类的孩子也可适合喝一点，也是清肝明目的。 |
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2013-10-08 10:16:21 |
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动物类的，肝脏啥的都不错的 |
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2013-10-08 10:17:27 |
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