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只能说榴莲对痛经的治疗有一定的帮助，但是就像中药调理不会那么快见效的，但是榴莲对女人来说确实是好东西，吃榴莲对女人特别好。 1、榴莲果肉含有丰富的营养，像蛋白质、维生素B6，还有含有叶酸，对孕妇、备孕的妇女也很有帮助； 2、榴莲含有丰富的微量元素，每100克榴莲钙 (4.00mg)、磷 (38.00mg)、钾 (261.00mg)、钠 (2.90mg)、碘 (5.60μg)、镁 (27.00mg)、铁 (0.30mg)、锌 (0.16mg)、硒 (3.26μg)、铜 (0.12mg)、锰 (0.22mg) 3、榴莲的白色皮肉也是营养很丰富的，可以去火，比较滋润养阴， 榴莲因为是热带暖性的水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。 1、生吃榴莲：榴莲营养价值高，所以生吃榴莲也可有效治疗痛经。选择榴莲时，一定挑选熟榴莲为佳，一般七八成熟即可。因为这样榴莲不但香味浓，鲜美，而且有利身体健康，尤其春天，生吃榴莲更有效缓解痛经。 2、榴莲做菜：榴莲还可以当菜食用。这也是榴莲可治痛经，一般最常见的吃法，比方泰国人，就喜欢把榴莲当菜食用，选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜，或者代替木瓜丝参照泰国东北部的方法做成榴莲沙拉，这样不但美味，而且可治痛经。 3、榴莲骨汤：榴莲可治痛经，因其性热，不但活血，而且有效缓解女性痛经。因此榴莲是女性滋补身体的理想佳品，尤其把榴莲和骨头一起熬汤，这更是民间最传统的食疗验方，还可以用来治疗各种体寒疾病。 4、榴莲核汤：榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。民间通常有用榴莲核熬汤的做法。 除了治疗痛经，吃榴莲对身体还是很有好处的： 1、通便治便秘：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。 2、开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，很多人不喜欢这种味道，殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。 3、滋阴壮阳：身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。 但是吃榴莲也有很多要注意的地方，不能吃多，否则会上火，尤其是容易上火的体质，或者容易燥热的体质就不要多吃，榴莲虽好也要吃的有度： 1、榴莲一次不可吃过多：榴莲可治痛经，但一次不可吃得过多，因为榴莲中含有丰富的营养元素，比方维生素A，维生素C等等，因此过多食用，不但不可达到治疗痛经的效果，反而还会因肠胃无法吸收，从而导致身体炽热，引发上火。 2、榴莲不易与酒同食：榴莲可治痛经，但切记一点，那就是榴莲不易与酒同食，因为这两种食物性质相克，容易对身体造成伤害，另外榴莲含糖量较高，糖尿病患者，也不易食用，因为这时食用榴莲，不但导致血糖升高，而且往往加重病情。 3、榴莲食用同时不妨多喝些盐水：榴莲可治痛经，另外最重要一点，那就是在吃榴莲的同时，不妨多喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。因为榴莲本身就是性热食品，所以吃榴莲同时，不妨多喝些淡盐水，或多吃些水分较多水果平衡。 既然有痛经，是长期的最好找到原因，吃些中药调理是很有帮助的，找老中医看看，我一个朋友就是常年痛经吃的中药，用了快一年时间才调理好的。 |
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2013-10-10 13:59:54 |
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