悬赏:10分 回答:3 |
用脑过度头疼的厉害有什么办法？因为做的策划相关的工作，整天用脑过度，头疼的厉害，请问大家有没有什么保健去头痛的方法呢？ |
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可以做做头部刮痧，或者去做做瑜伽，让自己身心放松一下。 |
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2013-10-25 16:22:29 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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可以多梳梳头，人们为了容颜的整洁美观，每天早起先梳头，这是司空见惯了。但是梳头不光是为了美观，而且对脑力劳动者是一种非常重要的保健操。 当你用梳子理头发时，梳子在头皮上来回轻轻划过，可刺激头皮的神经末梢，通过大脑皮层，调节头部的神经功能；松驰头部神经的紧张状态，促进血液循环。特别是对于有神经衰弱症状或由于失眠、思虑过度而引起超神性头痛的脑力劳动者，每天用梳子梳头3~5分钟左右，最好再用梳子刮几下头皮，将会对消除这些不良症状超到很好的作用。因为人的头顶上有百会、四神聪、上星等穴位，两鬓有太阳、率谷、头的后部有风池、哑门、医明、翳风，额前有印堂等穴位，用梳子梳头，就象是对这些穴位进行按摩，对头部及眼、耳都有一定的保健功效，如果每天早晨梳头时再对上述穴位做几分钟按摩，将使头脑清醒、耳聪目明，对一天的工作和学习都大有好处。 当工作和学习劳累时用手指代替梳子在头上挠几下，也会使你感到轻松舒服。北宋大文学家和诗人苏东坡，每天早起坚持用手指梳头二、三百遍，提神清脑，精力充沛，这是符合祖国医学疏通经络，营卫调和的道理。 |
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2013-10-25 15:45:48 |
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做做头部按摩 |
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2013-10-25 15:54:33 |
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