|
很多女人都不得不忍受着每月一次的痛经之苦，一些女人吃了药后疼痛有所缓解，但没过多久就又“旧痛重来”了！痛经算不上什么严重的疾病，但却给女人带来了无尽的烦恼。那么真的没有什么较好的办法可以解决女人的痛经问题吗？虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质钾和镁，牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中枢神经冲动传导，具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。另一个对付痛经的对策是借助维生紊之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。 若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生： 年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。 痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有息子宫后屈或其他疾患的可能。， 经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。 经期过长或过短，或出血量过多者。 经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重．疾病存在。 越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失者，为经前紧张症的表现。 正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。 |
|
2013-11-06 14:44:48 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
|
建议你来月经之前喝点姜红茶会好点，我之前跟你一样，现在好多啦。 |
|
2013-11-06 14:49:23 |
|
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火