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茄子大麦粥制作方法： 1。将大麦、大米、糯米磨成粉，加水煮成粥。茄子蒸熟后，剁碎;南瓜去皮煮熟，剁碎。 2。锅里倒入高汤、饭、蔬菜煮一会儿，再淋上香油、芝麻盐。 适合人群： 12个月以上宝宝。 健康提示： 宝宝很容易便秘。这款茄子大麦粥，很适合便秘的宝宝，对缓解宝宝便秘很有帮助哦。 茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。有助于清热，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。 |
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2013-11-11 08:54:33 |
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