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首页  >  1-2岁  > 怎样增强孩子的抵抗力呢？

      pic of user:tgmaxine5

      戏386

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怎样增强孩子的抵抗力呢？

      儿子现在1岁10个月，最近常感冒， 还在母乳。同事说小孩冬天捂得热不出去接触冷空气的话会容易感冒，但是又觉得那么冷大人都不愿出去，让儿子在外面冻着不好吧。想问问怎样增强儿子抵抗力呢？

        avatar of 达因专家团

        达因专家团

        问答历史
        小儿经常感冒应寻找原因，感冒发生的频率与婴幼儿的免疫功能、营养状况有关。如护理不当，穿衣盖被过多，经常出汗，抵抗力下降，外邪便乘虚而入。如喂养不当，营养素缺乏，尤其是维生素AD、钙、铁、锌的缺乏，会使宝宝的免疫功能降低，增加生病的机会。小儿患感冒后，应及时治疗，否则病程迁延，病情加重，还会引起许多疾病。

        2013-12-06 15:33:48

          avatar of 宝贝DMA

          宝贝DMA

          问答历史

           

          平时给宝宝多喝水，水能够促进人的新陈代谢，从而提高宝宝的免疫力。白天要加强宝宝的户外运动，接受新鲜空气的沐浴，接受阳光的洗涤，这样都有利于宝宝增强抵抗力。另外，要让宝宝养成多吃水果蔬菜的习惯，特别是菇类蔬菜，多吃些含维生素C、维生素E的食物：比如杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E；维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜、西红柿，柑桔、橙、柚子、葡萄等；总之，宝宝要饮食均衡，营养丰富全面，造成缺锌、缺钙等，这样宝宝的免疫系统才能健全，宝宝才能健康、快乐的成长。

          2013-12-05 21:20:52

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of biqin633se

            biqin633se

            问答历史

            		 孩子小抵抗力差很正常，孩子确实需要进行三浴训练（冷空气浴、温水浴和日光浴），但是也需要注意“度”，太冷的天气当然不能当孩子呆在外面了，中午阳光充足时带孩子出去就可以了。

            2013-12-05 17:55:44

              avatar of 无敌可爱多YY

              无敌可爱多YY

              问答历史

              		 现在母乳没什么营养，尽量多给他吃饭，水果，五谷，可以曾强抵抗力的．另外平常多带他互外玩，也会增强体力的．

              2013-12-05 20:58:12

                avatar of 多美滋1000日营养顾问

                多美滋1000日营养顾问

                问答历史

                		 戏386：您好！建立抵抗力的重要一步是健康的饮食习惯。每日三餐要荤素搭配，可以试着多给宝宝吃一些能够促进抵抗力的食物，如：菌菇类、黄绿色蔬菜、薏米、山药、番茄、豆制品、鹌鹑蛋、青鱼、红枣、酸奶等。另外，规律充足的睡眠，适当的户外运动，多饮水对抵抗力也有帮助。平时尽量避免带宝宝到人多、空气不流通的地方活动，养成良好的卫生习惯，可以避免疾病感染。

                2013-12-10 09:52:50