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宝宝4个月大是培养良好睡眠习惯的关键期很多成年人都有舒适的睡觉习惯：枕头软硬度是否合适、被子要铺成某种特定的形式。小宝宝也完全一样。如果他们养成了只有抱着才睡觉的习惯，那可能就成为让他们入睡的唯一方法。 反过来说，如果孩子学会了自己睡觉，他们就可以在半夜醒来后独自入睡，从而父母免去了许多不眠之夜。而培养这种良好的睡眠习惯关键期就是在宝宝3-4个月大，你可以试着在他醒着的时候把他放在床上，让他学着自己入睡。 可是，宝宝还那么小很多父母不放心，他自己能照顾自己吗？他愿意单独睡觉吗？他要是抗拒独睡该怎么办？ 其实，要解决宝宝单独睡觉的问题并不是很麻烦，只要给他布置一个安全、安静、舒适的睡眠环境非常重要。首先拿去宝宝小床周围不需要的东西，例如衣服、毛巾等，以免宝宝意外窒息。另外，开一盏小夜灯，以减少他对黑暗的恐惧，让他更有安全感。 除了从客观角度去考虑环境的安全性之外，为了让宝宝享有优质的睡眠，还可以安排一些能够吸引他的玩具、音乐等。比如宝宝很喜欢天线宝宝，那就帮他准备一些天线宝宝的书、玩具。只要这些东西能让宝宝安心、有安全感，那么宝宝的情绪将变得容易安抚，在这个环境中独睡就变得更容易。 |
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2014-01-15 00:55:24 |
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