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如果担心宝宝体内缺乏微量元素，不妨先带宝宝去医院检查一下宝宝体内的各项元素是否正常，再决定要不要补充。通常来说钙铁锌三种元素是不适合一起补充的，因为人体的吸收能力有限，钙铁锌的离子在被肠道吸收时会互相竞争，彼此之间的消化都会被影响，所以最好不要同时服用。 1岁宝宝补钙可以通过服用合适的钙剂来补充体内所需，还可以食用牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等食物进行辅食补充。补锌可以食用肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。如需补贴，需多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。 三种微量元素的补充是要按照各种不同的特性来进行的，因此一定要先查明宝宝比较缺乏哪种，进行有目的的科学的补充，才能达到事倍功半的效果。 |
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2014-04-29 15:13:10 |
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