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剖腹产后一周就可以束腹，一开始不要太紧。因为束腹可以防止内脏下垂，也可以防止后腰受风。束腹也有诀窍，最好用长的纱布或棉布，以前人们就是用在这个的，透气，不会皮肤过敏。1.躺在床上，收起双腿，抬高臀部，让肚子上的肉朝胸部倾斜；2.用双手将肉向胸口方向擩，10下；3.用布条（没有的话可以用旧的床单）从骨盆高度开始绑，吸气收腹，3圈后将布条在身侧反一下（上下方向反，绕肚子的方向不变）；1.5圈后再反（身侧），这样每侧都有7个叉叉后再开始向胸口方向绕，每绕一圈抬高1公分，绕个4，5圈旧好了，用宝宝的安全别针别一下。重点是吃饭前重新绑。认真做功课，两周一定会有显著效果的。出门的话，还是用束腹带吧。 |
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2007-09-09 15:55:03 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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可以用电脑和看电视 |
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2007-09-07 13:23:33 |
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要落下月子病的，不建议在月子里过多的坐。过多的生气和用眼睛。这样对自己不好。不过我也是任不住要上网看电视。。。：） |
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2007-09-07 14:15:19 |
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最好月子里不用,待三个月后再用.况且带孩子辛苦自然会瘦下来 |
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2007-09-07 14:33:41 |
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