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1.睡前半小时，让宝宝吃饱，喝足水 。我一般是睡前一个小时喝水 ，睡前半小时喂饱。这样不饿不渴，宝宝睡得香，不怕饿醒。
2.适当培养睡眠气氛，比如不玩刺激的游戏，不逗弄宝宝，如果是晚上，卧室要保持微光，最好开小夜灯，听话的宝宝可以放在床上，一边哼歌一边哄他入睡。 3.观察宝宝犯困的小动作，能使宝宝入睡事半功倍。我家宝宝困的时候，是拼命揉眼睛，打哈欠，把头放在你的肩膀上靠着，突然变得很粘人，不肯好好玩着，坐着也不肯，在不饿不渴的时候，闹脾气，就是太困了，要哄他入睡了。观察宝宝犯困的小动作，可以让你在哄宝宝睡觉的时候，事半功倍，有时明明宝宝不困，你硬要他睡，肯定会反抗了，有时困了，你还不让他睡，他也会生气的。因为宝宝如果不累，是要晚点睡的，如果玩得累就会早点睡。 4.睡眠时间不一定要固定，稍微提前或者是退后都可以的。不要硬性规定宝宝必须几点上床睡觉，有些宝宝有时饿，渴了，或者还不困。尤其是玩得正开心的宝宝，不要打断他，让他睡觉，可以给点水喝，让宝宝平静下。 5.不愿意在床上的宝宝，可以抱着让他在靠在你身上，或者是侧抱着他，看宝宝喜欢哪样，一边走一边哼他喜欢的歌，我家宝宝昏昏欲睡都能醒来点歌，呵呵 。 6.抱着不肯睡的，可以选择用背带背着他。有时抱着宝宝半小时了，也不肯睡，抱得又累，我都是直接背他。有些妈妈会嫌太热，的确是，我要是背一会，衣服全湿了，要是宝宝不睡，我会再把他放下来，让他玩一会再说。 7.有时宝宝不肯让背的，可以不要背带背着他，只限于2岁以上的能手双手抓着妈妈肩膀的宝宝。 我家宝宝有时就是，要背，但是不让系背带。这时候，妈妈们可以蹲下来，让宝宝趴上去，然后用双手护住宝宝屁股，让宝宝用双手抓住你的肩膀或者是搂着你的脖子，我家宝宝喜欢搂着我的脖子，真紧，有时还喘不过气来。 8.有些宝宝不让抱，也不让背的。可以用点小水果或者是小玩具哄着，这样宝宝就会让你背了，到外面溜一圈，宝宝就睡着了。我家宝宝有段时间老是闹着要下去玩，很困了也不肯睡，但是一背到下面，没两分钟就睡得呼呼响了。但是有时到下面反而会比较精神，这种时候，我就坚决在楼上背着他。如果妈妈们觉得热，可以走到比较凉快的房间，或者是顶楼喔，不下雨的时候，也比较凉快，宝宝也容易入睡。 9.实在是无论如何也不肯睡的宝宝，带他出去玩一会，让他消耗精力，或者是可以在床上，跟他玩游戏，不用怀疑，宝宝不肯睡就是精力太好啦，累了自然就睡了，我家宝宝有时玩得累，在外面一抱着他就睡着了。 10.如果天气太热，可以开空调给宝宝睡喔，有些宝宝不热了，才肯睡的。 11.分析宝宝的睡眠情况，作好调整。早上睡得晚，下午自然就睡得晚了，晚上睡不好，中午自然就睡得早了，要根据宝宝的睡眠情况调整。我家宝宝就是很困了，也还能撑一个小时，所以都是让他玩一会，差不多才让他睡。 12.如果天气太热，不想抱也不想背宝宝的妈妈们，可以放歌给宝宝听，或者是给宝宝看喜欢的动画片喔，我家宝宝都是一边听MV，抱着他边轻轻地摇晃他，宝宝很舒服，一会就睡了。 方法不要拘泥于一种，各种方法可以轮流换着用，总有一种方法适合宝宝的，再顽皮的宝宝，只要方法得当，还是能让他慢慢入睡的。 |
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2014-12-25 22:37:31 |
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