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您好，要想增加宝宝的抵抗力，首先要保证合理的饮食，均衡的营养搭配。对于一岁半到两岁的宝宝每天蔬菜和水果的摄入量应在150～250克。肉类需要约40～50克、豆制品25～50克、并保证每天一个鸡蛋，这些食物可提供丰富的维生素和优质蛋白质。另外，奶类也是必不可少的营养佳品，此年龄段的宝宝每天需要补充250-500克的奶，奶类中又以配方奶粉营养最为丰富全面，目前市场上有一种配方奶粉，含有SN-2 PLUS™营养成分，营养均衡溶解，吸收更好，而且经临床实验证明宝宝吃了含有SN-2 PLUS™的奶粉有利于增加体内乳酸杆菌的数量，可增强宝宝免疫力，妈妈不妨给宝宝试试。 |
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2015-07-27 13:25:37 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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多运动运动吧，然后再加强营养 |
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2015-07-30 10:46:24 |
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给宝宝补补钙吧，补钙有利于增强抵抗力 |
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2015-07-30 11:13:57 |
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弄点营养的食物给宝宝吃像虾豆腐啊，补钙又好吃 |
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2015-07-30 11:14:03 |
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带宝宝适当出门晒晒太阳，促进钙的吸收 |
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2015-07-30 18:28:23 |
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有可能因为缺锌导致的，补锌才是关键 |
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2015-07-30 18:28:33 |
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补充这些食物或营养元素有助于增加宝宝的抵抗力 1、给宝宝多吃含钙的食物。 在饮食上，家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。此外，为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。 2、给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物。 富含蛋白质的食物有：大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。 3、给宝宝多吃适合的滋补佳品。 为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。 4、提供必需的脂肪。 脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，缺乏将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。 |
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2015-07-30 18:34:49 |
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