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首页  >  1-2岁  > 产后12个月，如何减肥呢？

      pic of user:dagary9

      衅2igg

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      产后12个月，如何减肥呢？

      孩子快一周岁了，我的体重还是没有下降怎么办？改如何减肥呢？有知道如何去斑的吗？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        你本身就是容易长胖的体质吧，很多人产后都不容易减肥，主要是靠自己多运动，平时多控制下饮食，少吃多餐，多吃水果蔬菜那些，不要总是大鱼大肉的吃。

        2016-07-03 18:59:30

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 少女与梦

          少女与梦

          问答历史

          		 我和你情况差不多，尤其是腰腹部，难减的要命，市面上的减肥药都吃了几种，没什么用，还会头晕便秘，你首先可以从饮食上面调理，早餐牛奶面包片或者水煮蛋，尽量食用一些低卡的食物，中餐可以随便吃，但是别吃太饱，晚餐的话尽量少吃，最好少吃主食多吃菜，水果一定要吃。还可以做一些简单的动作，吃完饭之后不要立马坐着，可以试着动动你想要减的部分，我现在不到一个月已经瘦了差不多十斤了

          2016-07-04 23:40:10