晨曦(妈妈)
问答历史
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其实从健康的角度讲,适量的户外活动及日晒有利于孩子的健康发育,因为紫外线是最好的天然杀菌剂,有助于增强孩子的抵抗力,而且还能帮助钙质的吸收,促进宝宝骨骼的发育。所以宝宝在进行普通的户外活动时,一般不需要涂抹特别的防晒用品,但最好能选择有树阴或水泥建筑物屏蔽的活动区域,活动时间一定要避开日光强烈的正午(10:00~15:00)。通常情况下,一顶宽边的遮阳帽,一身透气吸汗俱佳的轻薄的纯棉衫,就是宝宝户外活动最好的装束了。不过,如果宝宝外出旅游特别是去海边游泳就另当别论了,因为此时皮肤难免要长时间地暴露在强烈的阳光中,这时就一定要注意使用特别的防晒用品。
妈妈和宝宝皮肤的结构有很大的差别,所以防晒品的选择也应区别对待。由于宝宝的皮肤娇嫩、敏感,所以专为宝宝设计的防晒品成分都比较简单、单纯,功能也较单一,大都仅含有温和的物理遮光剂,而妈妈的防晒用品中成分就复杂多了,除另外添加有UVB/ UVA化学吸收剂外,一般都还含有其他的美白、防皱、保湿及抗衰老成分。所以有的妈妈为图省事为宝宝涂用成人的防晒品,其实是欠妥的。
不同肤色的宝宝对光线的敏感程度也有所差异,一般来说浅肤色宝宝对光的反应最为敏感,应选用高SPF值的防晒品,如宝宝肤色较深,对防晒指数SPF值的要求亦可相应降低;其次,应根据光线照射的强弱程度,使用不同SPF值的产品(普通室外活动SPF20,烈日下、海水浴SPF30);另外,一款新的防晒品使用前,应在小臂内侧做涂用试验,48小时后观察无过敏反应后再正式使用。
防晒品应在外出日晒前15~30分钟涂用,除面部外身体其他裸露部位也要涂抹,涂抹量要均匀、足够,一般为2mg/cm2,游泳、汗出多时需反复涂用。
可吃西红柿,猕猴桃、柠檬、芒果、柑桔、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柚子、番石榴、樱桃、柿子等含有丰富的维生素C,可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,抗氧化,阻挡紫外线对皮肤的伤害。
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