专家在线回答网友问题。
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如果你的孩子存在的注意力不集中问题，不是因为病态性“注意力不集中”，而是孩子在成长过程中，所表现出来的正常的“注意力不集中”，那么使用以下的一些方法或许会对你有用。1、凡是注意力不集中的孩子，在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法，把作业分成几部分，以激励的语言赏识他的能力，先让他写完一部分，完成任务后立即给予表扬，然后让他休息几分钟，这样反复的形式，经过一段时间后，你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。让孩子在这种过程里一点点提高自控力。小学生的神经系统耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业，会引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，也是造成孩子的注意力无法集中，所以日常要制定合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，是保证孩子精力充沛。 2、你必须明白，孩子的注意力不集中都不是故意的，不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较。家长尤其要爱护孩子的自尊心，多鼓励孩子，而不是动不动就呵斥。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源，做父母的要对孩子抱有积极的期望，要根据事情发生的具体情况，沉着、冷静、富有智慧地加以应对和解决。要尽可能地减少对孩子训斥的次数。在日常生活中，你可以训斥孩子的地方很多，你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当，要经常称赞孩子。孩子犯下很大的错误时，家长要给予严厉的批评，但批评时不能简单、粗暴地骂他一顿完事，而是要注意方法，先严后缓，做好孩子的心理工作，这样的批评他才能心服口服。 3、大部分注意力不集中的孩子，成绩都不太理想，作业内容太深，超越了孩子已有的知识结构，孩子不能理解，自然产生畏难情绪，写作业心理缺乏安全感和自信心、缺乏耐心或情绪困扰等，都可能造成注意力不集中，只有当内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。这时的家长可以采用以退为进的方案，降低知识的难度，提高孩子自主学习的理解能力，弥补知识的空缺之后，他们能够理解老师所讲的内容，能与老师进行沟通了，他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。所以，兴趣是最好的老师，孩子一旦对学习产生了兴趣，就会集中注意力，专心致志，这时候的家长一定要注意，应鼓励孩子把兴趣向纵深发展，切忌一时热乎，三天打鱼，两天晒网。 4、给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务，即使完成得不理想，也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标，并通过自己的努力达到目标。这样才能更好的培养其注意力。同时家长应提高自己的引导质量，挤出时间听一些专家讲座，灵活运用家庭教育中的知识，实时了解孩子已经俱备的实际成绩和心理特点，使孩子对将要从事的学习有强烈的兴趣，从而激发孩子的求知欲，培养其学习兴趣，促进他们集中注意力。 5、家长可从小培养孩子的读文字书的能力。凡是注意力不集中的孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。家长尤其要培养快速阅读的习惯，对于不会的字要借助上下文猜测字意，并锻炼孩子阅后用口述故事情节。! 6、家长如果采用了很多方法,在孩子面前都显得很被动，孩子的抵抗心理很严重，不能做到有效的配合，说明孩子已经产生了亲子溺情的心理，就是到了学校不管，家长管不了的地步，我建议家长就近找一家学习方法和心理教育机构，进行全托式封闭培养学习习惯，通过进行有针对性的补救训练，一般经过大约六个月后，孩子学习的自觉性就会有极大提高，写作业的速度和准确性都会有很大的改善，同时在做人方面、礼貌方面和性情方面都有较大的改变。 怎样克服马虎的毛病？ 本来不该错的题却答错了，本来不该看错的题目却看错了，本来不该丢题却少答了一道题，本来不该交错作业却交错了。本来不该写错的字却写错了。有时心里总在提醒自己千万别马虎了，但到时候，不该错的时候还是错，不该马虎的地方还是马虎。这时我们该怎样克服马虎的毛病呢？ 1．了解自己马虎的原因，找出症结所在。如有的同学平时学习时总是无法集中注意力，漫不经心，丢三拉四，如果长此以往，就会形成恶性循环，即形成马虎的毛病。因此，当你在学习的时候，就要集中起全部精神，养成认真严肃的学习态度。 2．养成认真检查的习惯，当做完作业或答完卷子的时候，要在心里反复提醒自己，一定要认真地检查每一道题，一定不要再发生错误，眼睛要仔仔细细地看，精神要全部集中，一定把作业做对，把卷子答好，这样反复告诫自己，提醒自己，就能慢慢养成耐心细致的习惯，克服马虎毛病。 3．当自己每犯一次马虎错误，就给自己一次惩罚，或是把毛病的原因用笔记下来，平时多看几遍，或是警告自己，并在心里默念：别人都不马虎，为什么我马虎呢?并不是自己不会，连自己会的都要错，那么还能有什么作为呢?一个不认真、不负责任的人是成就不了大事业的，我还年轻，我一定要克服它，让我学习、生活得更好，我一定能成功。马虎并不是我的专利，它控制不了我，我一定能战胜它。 4．在日常生活中，从小事做起，认认真真地对待每一件事、每—天，力争把每一件事情都做好。坚持下去，从而克服自己遇事急躁、慌张的毛病，而最终取得良好效果。 马虎是学生的常见病之一。在一般情况下，马虎是无关大局的。但若是在关键问题上马虎了，就会因小失大，前功尽弃。比如升学考试，差零点一分，也许就会改变你的一生。那么，是什么原因造成马虎这种毛病常犯不断呢？我想，有如下几点原因。 一、学习的动机不对头。中学生好胜，遇事遇问题没有认真动脑思考，没有把问题彻底弄清楚就抢着回答，结果就会出错。 二、注意力不集中。在课堂上，不注意听老师讲课，眼睛瞅着老师，心里却想着学习以外的事，注意力分散，老师讲的知识当然就记不住了。 三、缺乏训练。有些学生，作业字迹潦草，歪歪扭扭，错别字连篇，划拉划拉就一个字，久而久之，就养成了一个不严谨、不踏实的学习习惯。这个习惯一养成，就会处处丢三落四，而且你还察觉不到自己的差错。为什么呢？就是因为马虎的坏习惯减弱了你的观察力和注意力。 怎样才能克服马虎的毛病呢？ 一、做事之前要三思。俗话说：“三思而后行”、“学而不思则罔”。学习时多加思考，就会使学到的知识准确、全面、深刻。 二、多进行些集中注意力的训练。注意力集中程度如何，是学习知识的关键。为了使注意力高度集中，可做如下训练。1、做数学题。培根在《谈读书》中说道：“如智力不集中，可令读数学，盖演题须全神贯注，稍有分散即须重演。”2、学学下棋，练练书法，画画图画。 三、培养自制能力。不论是比赛，还是学习，还是遇到意外之事，都要沉着冷静、遇事不慌，努力克制自己。不论什么事，不论事大事小，都要认真对待，用心琢磨，养成严谨的作风。 总之，马虎虽属顽症，但非绝症。只要养成良好的学习习惯，就不会再犯或很少犯开头那位学生所犯的错误了。 孩子注意力不集中可由多种原因引起，其中最严重又最易被忽视的是孩子患了多动症或抽动症，在目前这已是一个非常严重的客观事实。随着生活方式、环境及饮食结构的改变，儿童多动症、抽动症的发病率越来越高，常见的如长期食用方便面类食品、烤羊肉串、涮羊肉，用饮料代替喝水，铅中毒，剖腹产，新生儿窒息，病毒感染，脑外伤，维生素缺乏等都是引起患儿发病的因素。 儿童多动症主要表现为注意力不集中，活动过多，冲动任性，情绪不稳，行为异常，学习困难，心理缺陷。其注意力不集中的突出表现为有意注意差，无意注意强，如上课时应注意听讲，而多动症患儿却“凝神”地想起了打游戏机的情节。这是由于其大脑功能轻微失调造成的。患儿应该在上课时起作用的那部分大脑供血量不足，作用受到抑制，不足以使患儿注意听讲；而其不该此时发达的那部分大脑供血量却很充分，从而造成患儿易走思。在其它的事情上注意力不集中的原因与此大同小异，由于患儿大脑的分析比较综合能力较差，而且自制力不足，当多种不同刺激同时出现时，患儿不能作出正确的选择，从而不能使他们的注意力保持在应该做的事情如听课、做作业上。 当然，有的患儿在看电视、玩游戏机时极其专心。这还算多动症吗？其实，患儿此时的注意力集中乃是被动注意亢进的结果，即此时起作用的大脑本来就是不该发达的那一部分。在重度患儿是对任何事物都不能保持注意的。 抽动症除了表现为交替出现的眨眼、抽鼻、咧嘴、扭脖子、甩胳膊、踢腿之外，常伴有急躁易怒，爱发脾气，心烦意乱，做事不能专心。这是因为患儿过分注意其抽动动作造成长期精神紧张，精力过度分散，所以不能专心；或其抽动过于频繁，使之根本无法集中注意力；或是因为本病常见的心理缺陷导致了注意障碍。通常患儿伴有注意力不集中时病情已比较严重，再向前发展可出现心理障碍，形成自卑心理而自我封闭等，或继发精神异常、强迫症、恐怖等，严重折磨患儿幼小的心灵。 由于这两种病的自愈率极低，而且对患儿的身心危害比较大，所以家长要抓紧给孩子治疗，以免孩子因注意力不集中，自制力差，学习成绩低，多动，干扰他人及行为异常而受人歧视、打骂而发展成为说谎、偷窃、斗殴及破坏性行为，甚至走上少年犯罪道路或发展成其他精神疾患。在治疗上，我所中医专家发挥中医中药的优势，结合多年的临床研究成果，采用独创的系列中草药改善了患儿脑部的血液循环，促进了脑啡肽等生化物质的释放，增加了脑内核糖核酸的含量，从而增强了大脑机能，彻底克服了长期服用西药给造成毒害的缺点，解决了这一世界性难题。 孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。 此外，心理上的安全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。 除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。 例如，孩子玩游戏时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可任意打扰、干涉和打断。平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当，并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。 此外，家中的气氛亦必须稳定，避免经常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子；使他们左顾右盼，不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯。 家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。 对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除了要他们自已提醒自已不分心以外，家长亦要表现和善的态度。只要采取这些方法，孩子注意力不集中的毛病即可改善。 教养态度、观念 家里一旦有这样的孩子，要正视现实，不急不躁，接纳孩子的一切行为，不要过分责骂，惩罚或放任不管。 原谅、容忍孩子的行为，观察他的改变，对他的要求一次不要太多。 预防在先：在孩子不好行为之前提醒他，以预防发生。 教他们正确地做一件事，不要在做错之后再批评他。 多注意孩子的长处，多表扬他的优点。 环境的安排 因该儿童很容易受到干扰而分心，注意力时间很短。需要作以下调整： 作息时间的安排 a．大人可设计一日活动安排表，且要儿童知道每日作息时间与功课安排，什么时候做什么，每天让他看看，以强化他遵守时间安排，也让其养成良好生活规律和学习习惯。 b．时间表上提供适当的活动时间和环境：安排最好有运动时间，让孩子发泄精力以满足他好动的习惯；另外，要安排安静时间与专注时间，如静坐听音乐、听故事、看图书、下棋、拼图、玩积木等，让孩子放松自己及培养其安静和专注的能力。 环境安排 a．因注意力不集中儿童易分心，所以在其学习时要注意环境的摆设，尽量简洁有序稳定，以不干扰他的学习为前提，减少他能看到玩具和听到声音的干扰，简洁明了且安静的学习环境有助于他专心学习。 b．在学习过程中多提醒他不能随便离开座位，或不能做其他事情，给予他必要限制。可设置小而安静的座位空间。 孩子注 意力不集中，采取有效的措施加以纠正和克服是必要的，但更重要的是，应该了解导致注意力不集中的原因， 以便尽早消除这些原因。心理学的研究发现，儿童注意力不集中，绝大多数是由于幼年时期未能得到正确的培 养所致。 运动不足 近年来的研究发现，患有以注意缺陷为主要表现的“儿童多动症”患儿，多数都有“感觉综合功能失调” 的毛病。所谓“感觉综合功能失调”，是指大脑不能将来自身体各部的感觉信息进行充分的加工整理。因为感 觉在大脑中的统合（加工整理）就像食物在胃肠中消化那样，食物过少可引起消化不良，机体就得不到充分的 营养；感觉不足或感觉在大脑中综合不好，大脑也会发生“营养不良”，组织不好机体各方面的活动，导致注 意力不集中、多动等异常现象。精神卫生专家经过调查研究，认为“儿童多动症”患儿产生感觉综合功能失调 的原因在于：城市中林立的高楼剥夺了孩子们与绿地接触的机会；家长长期将孩子搂抱在怀中使孩子缺少练习 抬头、滚地等成长所需要的活动；有的母亲为保持体形而要求剖腹生孩子，使孩子失去了唯一的经过产道挤压 获得触觉训练的机会……这些原因使孩子没能得到足够的运动，大脑也就没有得到相应的感觉信息刺激而发育 不良，因而出现注意缺陷、动作过多和自我控制能力差等症状。在这一理论的指导下，儿童多动症的治疗方法 也得到了相应的改进，“运动疗法”成了治疗儿童多动的有效措施，即在服药、教育管理及心理训练的同时， 让多动患儿有计划地参加体育锻炼和嬉戏活动，如走平衡木、剪纸、摆积木、走迷宫、溜冰及各种球类活动等 ，为他们充分提供看、听、问、触摸等机会，使他们的大脑得到更多的感觉输入，再综合好这些感觉，做出适 应性反应，大脑功能得到逐渐完善，从而以“动”制“动”。 无意注意过剩 人的注意有“有意注意”与“无意注意”之分，前者是指自觉的、有预定目的的，必要时还需要做出一定 努力的注意活动；后者是指没有自觉的目的和不加任何努力而不自主的、自然的注意。人在幼年时期以无意注 意为主，随着年龄增长有意注意才逐渐发展完善。但如果在幼儿时期孩子受到过多的无意注意刺激，就会影响 有意注意的发展。如电视中和社会上大量的广告词，琅琅上口，强制性地刺激人们的无意注意，幼小孩子对这 些刺激容易接受，长期处于这种无目的、杂乱无章的无意注意之中，就阻碍了有意注意的发展，以致进入学龄 期后仍无法集中注意听课，甚至到了初中阶段，注意发展水平仅仅达到小学二三年级程度。在生活中，常常见 到一些家长为孩子能熟背广告词而认为孩子聪明，加以夸奖，其实，这不但不能说明孩子的聪明，反而说明广 告耽误了聪明的孩子。因此，幼儿看电视要有一定的时间限制，要选择适合儿童看的节目。 为高级自动玩具所“迷” 现在的高级自动玩具，往往一下就能吸引孩子，用不着孩子长时间琢磨如何玩法，如何玩得更好。如果同 时有多种玩具在吸引孩子，孩子的兴趣自然会不断转移。所以，经常沉浸在高级玩具堆中的孩子，就比较容易 出现注意力不集中的现象。家长应该只留几件玩具给孩子玩，将大部分玩具收起来，过一段时间再予以调换， 使孩子的兴趣在同一方向保持一段时间，再给以新的刺激，以使孩子养成专注的习惯。 |
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2008-09-01 22:20:24 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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补钙 可能是缺钙 宝宝爱动小心是多动症哦 |
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2008-08-27 16:12:10 |
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我儿子和你的儿子差不多大，也有同样的问题。我主要用的方法是以身作则、适当引导和严加管教。如打扫好卫生再看电视，而且告诉孩子：你看妈妈做好一件事再做其他的吧。而你玩具没有收好，就来看电视了。是不是做得不好啊。咱一块帮玩具送回他们的家，好不好？
看电视或电脑我和儿子总是事先有约定，到时间就关上，否则就强制执行了。对于不好或不该做的事情，我总是很严肃的批评后再温柔的安抚。 希望我对孩子的做法，对你有所帮助！ |
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2008-08-27 16:19:44 |
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