专家在线回答网友问题。
悬赏:100分 回答:2 |
婴幼早教我的宝宝已经一岁多了，请问，无锡哪有早教的幼儿园？谢谢了，无锡的朋友，帮帮忙啊！ |
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早教何时开始？过去谈早期教育多半是针对0～6岁的小孩，不过随着脑神经学的发达，许多科学家发现，宝宝出生时大脑并不是一片空白的，每个神经轴的突触都会在刺激中产生连结。大脑中的神经在受到刺激后，树突状的细胞会产生连结、延伸，若是没有适当的刺激，脑神经就会原封不动地摆在那里，这证明了宝宝需要获得更早期的脑部刺激，因此，近几年来，早期教育也将范围下降至0～3岁，主要着重于开发宝宝的多元感官能力。 早教的方向 照顾者应该要认清早期教育的着重方向，以免抱着要让宝宝成为天才的心态，反而给了过多的压力，使宝宝对学习失去兴趣。早期教育的方向应该是协助宝宝建构各种感官能力，让宝宝在未来能够轻松学习。 如在3岁前给予宝宝足够的感官、语言刺激，并且提供充分的肢体动作练习，那么在进入幼儿园之后，宝宝便有足够的行动能力去探索，且精准的感官能力也能让他大量接收到外界的人、事、物的讯息；此外，良好的沟通能力也有助于和别人相处。 有些父母可能会感到疑惑，那为什么别人家的小孩两岁就会认字，而自己家的就不会?那是因为这个宝宝的家长可能在宝宝还是婴儿时期，就开始不断地和宝宝说话，看到什么就和宝宝说什么，无形之中，这便成了宝宝的经验，到了宝宝会表达的时候，宝宝看到那些熟悉的形状便会和以前的经验做连结。因此，宝宝很早就会认字是因为过去有充分的刺激，并不是因为家长在宝宝1岁时就拿着字卡要宝宝开始学着认字。 专家小提醒 在协助宝宝建构学习的基础能力时，最重要的一点是要加入“爱”。凡事都必须以爱为基础，如果没有爱，当然不能尽心尽力地照顾、教育宝宝。满足宝宝的生理需求便是爱的基本表现，如宝宝肚子饿了、尿布湿了，都要给予立即的满足，更要弄清楚宝宝为什么哭。常常给宝宝拥抱以及肢体上的接触，能让宝宝感受到：“我是被爱的。”在心理需求被充分满足之后，宝宝才会愿意主动探索。 为什么要早教？ 越小的宝宝发展的速度越快，而每个宝宝的发展也会存在或大或小的差异。刚出生的宝宝就像海绵一样，不断吸收外界给予的东西。在3岁前，宝宝的脑部正飞速发育，在此时若能给予充分的刺激，将有助于宝宝的发展。因此，在这个阶段应该给予及时性的刺激，也就是提供适当的刺激以协助宝宝在该阶段发展；另外，还要训练宝宝学会一些必要性的能力，如生活自理能力以及和他人相处的方式。 由此可见，3岁前的教育都是在帮宝宝建构这些基础的学习能力，而不是要提升宝宝的认知能力，并不是像一般大众所认为的，早期教育便是要教出天才儿童，而是让他们具备学习的能力。 各阶段的重点 ▲ 0～6个月：触觉 6个月前的宝宝还没有行动的能力，活动范围还是以床为主，宝宝也是用触觉在初步了解这个世界。另外，宝宝的视力发展在2个月大后开始有明显的进步，到了4个月后才能真正看清楚这个世界，不过由于还不会走，因此仍是以视线所及的范围以及能碰触到的范围为主。这个时期，照顾者一定要常常抱宝宝、和宝宝说话，让宝宝感受到被爱，有助其触觉的发展。此外，若常和宝宝说话，宝宝对人说话的声音也较敏感。 常常抱宝宝，让宝宝感受到温暖、被爱的基础下，宝宝的情绪会较稳定，比较安定的宝宝会较有信任感，能够放心去探索、学习，因此，丰富的触觉刺激可以说是人格发展的基础。有鉴于此，建议为6个月内的宝宝进行婴儿按摩，只要宝宝躺着的时候，就可以揉一揉他的身体，或是用毛巾抱住他摇晃，让他感受“触觉”。 ▲ 6～12个月：听觉和视觉 这个时期的宝宝，已经具备“坐挺”的能力，因此视线范围扩大，照顾者可以多抱着宝宝走动，带他认识所处的环境。并且在走动的过程中，扮演“播报员”的角色，随时给宝宝说看到了什么，并且通过说让他认识一些名词。不过这不是要宝宝真的记住这些东西，而是累积他的经验，等他到2～3岁的时候，他便可以很快将“桌子”这个名词和真实的物品联系起来。 宝宝的学习需要不断重复并且和生活做连结，因此，教学活动中的图卡或字卡一定要和宝宝的生活有关，而且图必须是真实、单一的。 ▲ 12～24个月：大动作能力 1岁以后的宝宝已经有了行动能力，例如扶着东西走几步，甚至能够单独走路。在宝宝出现行动能力后，就要开始训练他的动作能力，让宝宝的大肢体获得更多的练习。 宝宝的独立性会随着行动能力出现后开始发展，若是宝宝对自己的肢体能力不够有自信，他就会害怕，不会主动去探索、活动。因此，这个阶段，照顾者应该通过一些游戏训练他的大肢体能力，让他在安全的范围内练习走路的能力，一旦有了稳定的行动能力，宝宝便会对自己更有自信。宝宝从会移动自己的身体开始，便会开始主动去探索环境，接触他喜欢、有兴趣的东西。这个阶段的宝宝在多项发展上正处于重要的转折点，如从不会说到会说、不会走到会走、不会自己上厕所到会表达上厕所等，通过探索的过程，宝宝的主动学习能力和大小肌肉的训练也能同时获得进展。 ▲ 24～36个月：细动作、生活自理能力 2岁之后，宝宝有了稳固的行动能力，也会开始寻找自己有兴趣的东西，这时候便要开始训练宝宝的小肌肉发展以及生活自理能力。其实现在很多宝宝的细动作能力发展的并不好，因为家长老是抢着帮他做一些事情，如绑鞋带、扣钮扣等，由家长来做当然比宝宝要来得快，但是宝宝此而少了练习的机会，也会变得依赖父母，凡事都要父母帮他做好，等到大一点，父母认为他该自己动手做时，宝宝却怎么也不愿意做或做不好了。 这个阶段的宝宝，有了初步的生活自理能力后，最喜欢凡事自己动手做，此时父母亲千万不要剥夺了宝宝学习的权利，除了制造机会及协助其完成外，更要适时的给予鼓励。宝宝在自己动手的过程中，即使失败了，也是一种经验的累积与学习，当然，完成后的成就感，能让宝宝肯定自我能力与加强自我完成的动机。有了这些过程，将来忍受挫折的能力也会高一些。 影响早教的因素 ▲ 遗传 若是宝宝的先天染色体及基因出现问题，或是出生时有缺氧的情形，这类先天脑部的病变当然会影响宝宝日后的发展。 ▲ 本身成熟度 宝宝的成长是一个阶段接一个阶段的，若是宝宝本身成熟度还不够，父母就强迫他学习，将给宝宝带来压力和挫折，即使未来宝宝的成熟度到达时，也会对该能力失去信心及兴趣。因此，帮助宝宝学习时，应先考虑宝宝的成熟度，提供宝宝能力所及的小游戏，才能有效地协助宝宝发展这种能力。 ▲ 环境刺激 就像前文所提及的，大脑的神经突触需要通过刺激来产生连结，因此，环境中的刺激对宝宝来说是一个重要的影响因子。有时发展较慢的反而是那些好带的宝宝，或是活动量、反应阈较低的宝宝，这样的宝宝一般较稳定，照顾者也容易因此忽略宝宝的需求，给予较少的刺激，影响宝宝的发展。 ▲ 学习 学习则是宝宝本身的成熟度和环境刺激作用下的结果，这两者相互搭配的好就，有助于宝宝发展；反之，若未能有效搭配，则反倒可能使宝宝惧怕学习。 宝宝发展迟缓知多少 如何判定发展迟缓 看着别人家的宝宝1岁就能到处走，或者不到2岁就可以说出好多个字和句子，有些家长会担心自己的宝宝是否发展迟缓了。宝宝的发展是循序渐进的，并且有一定的里程碑，如大家熟知的“七坐八爬”，但是这些发展的过程也会受到先天遗传因素以及后天环境因素的影响，而产生个别差异。当然，一定范围内的差异是可接受的，通常里程碑3个月内都算是可接受的范围，可通过加强刺激及练习，让宝宝迎头赶上。若是在6个月仍没有出现应该要具备的能力，也就是落后了6个月，家长就需要多留意，带宝宝到医疗机构做进一步的评估。 当宝宝在各方面出现明显落后其年龄应具有的能力时，就应尽快寻求心智科、小儿神经科或复健科医师对宝宝进行评估，确认宝宝是否有发展的障碍而导致发展迟缓。 发展迟缓的定义 发展迟缓儿是指6岁以前的儿童因为各种原因，导致认知、语言、沟通、心理或生活自理能力等方面的发展有落后或异常。常见的发展迟缓类型有：认知发展迟缓、语言发展迟缓、动作发展迟缓、社会情绪发展迟缓、全面性发展迟缓及非特定性发展迟缓。 如何帮助发展迟缓的宝宝 在发现宝宝某项发展似乎晚了一步时，爸爸妈妈应该先思考的是：宝宝是否缺乏这方面的练习和机会。比如说，到了1岁宝宝应该会用两只手拿住小杯子，但是宝宝却仍然不会，爸爸妈妈回想一下，是不是过去都是自己抢着帮宝宝拿杯子让他喝水，剥夺了他练习的机会。发现原因后，照顾者便可针对该项迟缓的动作进行训练，每天进行，且持续一段时间，若是宝宝始终没有进步，爸妈就真的要担心宝宝是否是发展迟缓。 0～3岁宝宝早教的秘密 满4个月 ▲ 应具备的能力 * 粗动作：俯卧时，头及胸部可抬离床面；大人拉手扶着坐起时，只有头部稍稍往后倾。 * 细动作：手指与手指间会自动张开；常将自己的手放在眼前凝视；可以握住摇铃约1分钟。 * 语言沟通：有声音出现时，头会转向声源；有人和宝宝说话时，宝宝会发出咿咿呀呀的声音。 * 社会性：双眼会凝视人物，并且对会动的物体作追视；会对主要照顾者露出微笑。 ▲ 促进发展小秘诀 * 粗动作：让宝宝呈趴着的姿势和他玩，让他练习抬头的动作；也可以让宝宝趴着，摆一个镜子让他照；或者抱着宝宝，让宝宝和你面对面，让宝宝的脖子、躯干可以挺起来；爸爸妈妈可以在宝宝俯卧时拿一个彩色的玩具在他视线范围内晃动，让宝宝的眼睛和头部追随着玩具转动；还可以利用枕头将宝宝的头和身体稍稍垫高，在他旁边摆放各种柔软、艳丽的玩具，鼓励他用手去抓。 * 细动作：可以给宝宝一些好抓的小物品，特别是摇起来会有声音的玩具，摇动时的声音可以引起宝宝的兴趣，进而练习抓的动作。也可以给宝宝提供一些不同质地、重量的玩具让他抓握和感觉，但玩具的材质必须是无毒的，约为鸡蛋般大小即可。 * 语言：要多和宝宝说话或是唱歌给宝宝听，不要认为宝宝听不懂，其实这就是在建立宝宝的语言数据库、累积他的经验，并且要让宝宝在日常生活中尽量看到爸妈的身影或听到爸妈的声音。 专家叮咛 语言沟通和社会性几乎是同时发展的，因为在一边沟通的过程也可学习和他人相处的方式，因此，爸爸妈妈别忘了要多和宝宝说话与互动哦！ 满6个月 ▲ 应具备的能力 * 粗动作：将宝宝抱直时，脖子会竖直；会自己翻身；可以自己坐在有靠背的椅子上。 * 细动作：双手能互握在一起；手能伸向物体；会自己拉开放在脸上的东西。 * 语言沟通：哭闹时，会因为主要照顾者的安抚而停止；看宝宝时，他会和你四目交接。 * 社会性：逗宝宝时他会笑；喂宝宝吃东西时，他会主动张口或用其他的动作表示要吃。 ▲ 促进发展小秘诀 * 粗动作：若宝宝已有坐立的能力，可尽量让宝宝采用坐姿，即使是抱着也是用立姿抱着，让宝宝以坐姿来进行游戏或互动。另外，也可以多推娃娃车出去，避免让宝宝习惯躺着的姿势。除此之外，还要提供能拍打、按压的玩具，如皮球、不倒翁、喇叭等，训练宝宝大肢体的活动力，或是把玩具放在离宝宝有点距离的位置，让宝宝伸手去抓。 * 细动作：可以用一个会动的小玩具在宝宝面前晃动，除了让他的眼睛练习追视之外，也可以引发他的兴趣，促使他出现抓握的动作。 * 语言：大部分的宝宝在此时已可以开始辅食，可试着和宝宝面对面的进行喂食，通过喂食的时间多和宝宝说话，让宝宝习惯语言，一方面也和宝宝培养感情。和宝宝说话时，可以用夸张的声调和表情，如此能吸引宝宝的注意。5个月大左右，宝宝会开始喜欢听有节奏的音乐和童谣，可以多放这类的音乐。 满9个月 ▲ 应具备的能力 * 粗动作：不需他人的扶持便能自行坐稳；会独立自己爬行；坐着的时候，会移动身体并挪向想靠近或拿取的物体。 * 细动作：会将东西由一手换到另一手；用两手拿小杯子；会抓东西往嘴里送。 * 语言沟通：会发出单音 * 社会性：会害怕陌生人；会自己拿饼干吃。 ▲ 促进发展小秘诀 * 粗动作：可以把玩具放在矮桌上，让宝宝试着站着玩。有些玩具会移动，可以让宝宝用爬的去追。要协助宝宝练习独坐，并且尽量延长坐着的时间。 * 细动作：这时候的宝宝喜欢两手握物把玩，应该提供一些色彩丰富的小玩具给宝宝，若是上面有按键可以按压发出声音更好。 * 语言和社会性：可以开始拿一些图画书和宝宝共读或是念故事给他听，爸爸妈妈也可以同时和宝宝进行发音的游戏，将语言和他能接触到的动作、物品联系起来，像是车车、坐坐等。这时候也可以提供宝宝和其他小朋友一起玩的机会，开始让宝宝接触其他宝宝。 满12个月 ▲ 应具备的能力 * 粗动作：可扶着家具走几步；大人拉着他的双手会移动几步；可拉或扶着物体自己站起来。 * 细动作：拍手；会把一些小东西放入杯子。 * 语言沟通：用挥手来表示再见；会模仿简单的声音。 * 社会性：叫宝宝的名字，他会过来。 ▲ 促进发展小秘诀 * 粗动作：宝宝已经具有一定基础的行动能力，一些可以拉的小汽车或是可以推的大玩具都可以吸引宝宝多走几步路，巩固他们的大肢体运动基础。 * 细动作：可以准备一些装在罐子里头的小饼干，当宝宝想吃的时候，让他自己把饼干拿出来吃。 * 语言及社会性：爸爸妈妈可以开始教宝宝认识身体各个部位的名称。比如说，妈妈可以先指着自己的眼睛说：“这是妈妈的眼睛。”再用宝宝的手指指着他的眼睛说：“这是宝宝的眼睛。”过一下再重复问宝宝：“我的眼睛在这里，你的眼睛在哪里？”此时，宝宝变得喜欢听故事，并且对故事有许多想象空间，此时的故事必须营造得更有情节一点，并且让宝宝参与故事的进行，如可以问宝宝：“大野狼下一步会怎么样？”也可以利用宝宝平常喜欢玩的玩具编一个故事给宝宝听，这会让宝宝更想知道和参与这个故事。 12～18个月 ▲ 应具备的能力 * 粗动作：可以走得很稳固；牵着宝宝或他自己扶着栏杆可以走上楼梯。 * 细动作：会拿笔乱涂鸦； 能把瓶子的盖子打开；已经开始出现惯用手。 * 语言沟通：有意义地叫爸爸、妈妈；能跟着或主动说出一个一个的单字。 * 社会性：会双手端着杯子喝水；替他穿衣服会主动伸出手脚。 ▲ 促进发展小秘诀 * 粗动作：给宝宝一些玩具，要他分别放入不同的箱子里，借此训练他的手眼协调能力。此外，宝宝的玩具最好放在抽屉的底层，让他可以自由拿取，除了练习走动和小肌肉的动作之外，也可训练宝宝自行收玩具的能力。 * 细动作：应该准备一些蜡笔或可以涂鸦的工具，让宝宝随意涂画，除了可以练习握笔的动作之外，也可以开发宝宝的想象力空间。另外，沙、土是很棒的天然玩具，可以训练小肌肉的力量和开发想象力，此外，大一点的积木及套杯都可以训练宝宝的精细动作。 * 语言及社会性：这时候的宝宝喜欢扮演类型的游戏、玩具，爸爸妈妈可以和宝宝进行打电话的游戏，通过电话交谈，也可以利用宝宝绝佳的模仿能力，让他练习擦桌子、擦地板、收玩具。拿图卡给宝宝，让他开始认识图卡、学习命名。此外，这时候宝宝的小肌肉应该已经经过足够的练习，爸爸妈妈应该让宝宝开始自己拿汤匙吃饭、脱鞋袜等。 18～24个月 ▲ 应具备的能力 * 粗动作：能自己上下楼梯；会自己从椅子上爬下；会单脚踢球。 * 细动作：会堆栈积木；能一页一页的翻图画书；可以将杯子的水倒到另一个杯子。 * 语言沟通：能指出身体的某个部位；至少能讲出10个单字。 * 社会性：会自己脱衣服。 ▲ 促进发展小秘诀 * 粗动作：宝宝已经具备良好的走路能力，爸爸妈妈可以开始和他玩一些需要向后退步走的游戏，锻炼倒退走的能力及四肢协调能力。此外，也要让宝宝有机会活用他的大肢体，所以要提供球类的运动，可多和宝宝玩踢球的游戏。这时候的宝宝已经出现较强的节奏感，会随着音乐律动，爸爸妈妈可以放点节奏明显的音乐，让他被随着音乐起舞，不论是摇摆、拍手或是转圈甚至踏脚都可以训练他的大肢体运动哦！ * 细动作：宝宝已经可以叠起一些积木，除了提供积木让宝宝堆之外，也可以给他各种形状的物体，让他练习配对和分类。 * 语言和社会性：宝宝已经可以完全理解大人的话，可以为宝宝读一些长一点、情节复杂一点的故事。 2～3岁 ▲ 应具备的能力 * 粗动作：能丢球或东西；可以不扶东西双脚同时离地跳。 * 细动作：会模仿画直线；能模仿别人做折纸的动作。 * 语言沟通：会主动告知想上厕所；说的话有一半以上能让人听得懂；会问：这是什么？ * 社会性：会自己穿脱没有鞋带的鞋子；能自己用汤匙吃东西或喝东西。 ▲ 促进发展小秘诀 * 粗动作：试着让他骑三轮车、简单的跳格子、爬攀爬架、玩溜滑梯等。 * 细动作：积木、组合式的小积木都是绝佳的练习玩具，或是提供一些蜡笔，让宝宝涂鸦。也可以给他一些小东西，如糖果或小馒头，让他把小馒头从罐子里拿出来，撕贴纸也是一个宝宝相当喜欢的小游戏。 * 语言：可以和宝宝玩手指谣，一起训练小肌肉、语言及与他人互动的方式。 结语 总之，从宝宝出生起，就给予宝宝足够的刺激，对宝宝的发展相当有好处。当然，前提是你要先了解宝宝的发展，这样才不会拔苗助长了。 宝宝在不同期有不同的生理需求，所以建议妈妈也要根据不同的阶段来调整宝宝的喂养习惯： 0--6个月 宝宝刚刚出世，妈妈要格外小心。 1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。 2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。 3、如果宝宝到了该吃辅食的时候，他会表现出对乳品的不满意，以前如果一觉睡到天亮，现在就会常常饿醒。 4、如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食，有的宝宝会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。 5、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。 6、如果辅食过于干硬，加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。 7、6个月之前，不要给他吃含有麸质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。 8、宝宝12个月之前，不要在他的食物中添加盐，因为盐会给他的肾脏造成负担，可能引起脱水。 9、在6到12个月之间，宝宝每天应该喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。 10、如果你用奶瓶喂奶，要经常清洗和高温消毒奶瓶，因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床。 11、如果你制作食物并放在冰箱中备用，记得标明制作日期，不要存放过久。 12、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了，不要再把吃剩的放回去留着下次吃。 13、如果给宝宝吃解冻的食品，一定要保证重新煮过或者用微波炉加热，变凉之后再给宝宝吃。 14、给宝宝吃东西之前，一定要亲自试试食物的温度。 15、试着跟宝宝说话，鼓励他吞咽食物，保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松，让他按照自己的节奏吃。 16、耐心一点，如果宝宝一开始拒绝固体的食物，也不要过于担心。你可以明天继续尝试。 17、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂，不要担心，一切都会好的。 18、试着每天在同一时间喂宝宝吃东西，这样宝宝会渐渐养成习惯。 19、让你的宝宝有一个属于自己的调羹，这样他会尝试自己吃东西。当然在整个过程中，需要你用你的调羹帮助他一起进行。 20、在六七个月的时候，你的宝宝会长出第一颗牙齿，随着牙齿的长出，你可以让他尝试一下粗纤维的食物。 21.当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时，你可以给他选择一个适合的婴儿椅子，注意不要让椅子靠近墙壁，否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。 22、当宝宝在吃东西的时候，千万不要让他一个人呆着。 23、把他的椅子挪到餐桌边，让他和全家人一起吃饭。 6--12个月 你的宝宝开始喜欢自己吃东西，放手让他使用调羹，不要担心弄得满桌满地。 24、你的宝宝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。 25、不要担心把甜的和咸的混合在一起，很多宝宝都喜欢这种口味，水果加鸡肉是不少宝宝最爱的美味。 26、让宝宝尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西。如果他正在出牙，他肯定更喜欢用手抓着吃东西而不是用调羹。 27、零食要能让宝宝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽。 28、给宝宝一个有吸力垫的小碗，这样碗就被固定在桌子上不会移动了。 29、在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的宝宝咀嚼，可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉。 30、如果每次你给宝宝喂辅食的时候，他都表现出不饿的样子，他可以减少乳品的摄入量，而从固体食物中吸收营养。 31、如果宝宝在正餐的间隙觉得渴了，给他喝水或者他平常喝的乳品，而把稀释的果汁留到吃饭的时候给他喝。 32、给宝宝喝凉白开水，瓶装或是罐装的矿泉水可能含有高含量的矿物盐。 33、尽量给宝宝喝鲜榨的果汁，避免瓶装出售的果汁，因为那些果汁里含有的糖分和酸性物质会损害宝宝的牙齿。稀释所有的果汁，因为对于这个年龄的孩子来说，天然糖分可以导致龋齿，稀释时的比例应为一份果汁兑五份水。 34、宝宝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。 35、不要相信那些说蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的报告，它们都会损害宝宝的牙齿。宝宝吃了这些东西后，你应该用柔软的牙刷或者干净的布片清洁他的牙齿。 12--18个月 这个阶段，宝宝的生长速度会减慢，食欲也减弱，如果他吃得比以前少，妈妈完全不用担心。 36、现在，你该培养他良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿，水果和蔬菜必不可少，早饭包括一个水果，中饭和晚饭都要有蔬菜。 37、如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，你可以试试给他吃生的胡萝卜或者黄瓜。 38、当你烹饪蔬菜的时候，要知道蒸出来的菜比煮的味道更好，同时营养成分保留更多。 39、如果没有什么办法可以让你的宝宝接受蔬菜，试试把蔬菜切成小块，拌在米饭中或者酱汁里。 40、如果让宝宝和家人一起用餐，记得他比成人需要更多的卡路里和脂肪。 41、通常情况下，水果和蔬菜的颜色越深，它们的营养价值就越高，你可以按照这个原则进行选择。 18个月到2岁 这个阶段的宝宝开始有主意，决定自己爱吃什么不爱吃什么，所以尽量给他提供丰富的食物选择，免得宝宝吃饭成为你的难题。 42、如果宝宝不想吃，就把食物拿开，而不是逼着他吃。 43、给宝宝吃健康的零食，让他远离巧克力、薯片、果冻。 44、如果你不想让宝宝吃垃圾食品，你自己首先要有健康的饮食习惯。 45、只在吃饭的时间吃含糖的东西，因为同时吃别的食物可以稀释酸性，降低糖对牙齿的腐蚀性。 46、是让宝宝接触新食物的时候了，这样可以有效预防偏食。如果他不要吃，妈妈别放弃，多尝试几次会成功的。 47、为了让宝宝吃新食物，试试用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛，给他吃东西，再让他猜猜吃的是什么。宝宝没准会喜欢这种方法哦。 48、过量的食物很可能让宝宝没有胃口，所以尽量把食物作成小份的，一份吃完了再给一份。 49、如果他不要吃某种食物，不要强迫他立刻吃，过一阵子再试试。 50、让宝宝的食谱丰富多样，避免他因厌倦而不肯吃。 51、尽量给他吃全脂食品，宝宝至少在2岁以前都不该喝低脂牛奶。 2--3岁 这个阶段，你的宝宝会很乐意跟你一起在厨房忙活。 52、让你的宝宝和你一起做饭，这样可以提高他对吃饭的兴趣。 53、如果他告诉你他饿了，最好马上让他吃到东西，因为宝宝很可能在等待的过程中被其他东西所吸引，而失去吃饭的兴趣。 54、你可以开始给他吃一些高纤维的碳水化合物，比如土豆、黑米等，但是不要太多，宝宝的小肚子很容易填满。 55、避免吃煎烤食物，最好煮或者用微波炉加工食物。 56、如果宝宝爱吃奶油，只在面包上涂薄薄一层，不要给他吃太多。 57、限制宝宝吃甜食，这样宝宝得龋齿的概率就小很多。 58、制作食物的时候，最大限度地满足孩子的喜好。比如可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷，孩子自然会胃口大开。 59、在买水果或者蔬菜时，让宝宝自己做出选择，宝宝肯定会更乐意吃自己选的东西。 |
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2008-10-11 14:56:26 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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