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首先要知道体内铅的来源，养成良好的生活卫生习惯，如勤洗手，减少在公路边的户外活动，不吞咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品等，下面是铅的来源，看看你小孩铅偏高的原因是哪种污染源造成的？1、A、工业污染 随着中国都市化,工业化的进展，环境污染日益严重，其中铅是主要的污染源。 B、含铅汽油的废气污染 传统汽油生产工艺中以四乙基铅作为防爆剂。这种汽油燃烧后从尾气中排出铅粒子，三分之一大颗粒铅迅速沉降于道路两旁数公里区域内的地面上(土壤和作物中)其余三分之二则以气溶胶状态悬浮在大气中，然后随呼吸进入人体。含铅汽油与儿童铅中毒的关系已相当明确。 C、学习用品和玩具 据了解，每页彩色画面的报刊、含铅量高达2000微克，国产玩具中60%的表面油漆所含可溶性铅已超过国际最高允许量，含铅最高的超过6倍，36.7%的超标37倍：教科书上彩色封面超标14倍，儿童彩笔中也有10倍以上的铅污染。 D、食品: 例如爆米花是儿童喜爱的食品。由于爆米花机的机身是由含铅合金制成，使爆米花中含有较多量的铅。 皮蛋(松花蛋)的传统制作工艺以氧化铅作为食品添加剂，故皮蛋中也含有较高的铅。因此，应该对儿童及其家长进行必要的宣教，让儿童尽量不吃这些食品，同时改进传统的加工工艺以降低铅含量。 F、其它: 在我们的生活中，铅污染无处不在，除了大气和水源的铅污染，陶瓷、油漆，化妆品，染发剂、电池等都存在铅污染。 生活环境改善了，现在就是要注重饮食，采用食疗的方法来进行排铅。对于一些从事铅作业的人群，或铅含量偏高者，应该使用一些排铅的保健食品进行驱铅。《医药圣典》有这样一句话，“食疗胜于药疗”。排铅的药品不仅可以排铅而且还会把身体里面的一些有益的元素排出体外，对身体有一定的副作用，所以建议采用食疗法，购买一些正规保健品进行驱铅。 下面是一些对排铅有作用的食物，可以协助排铅。 牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1～2杯牛奶。 虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。 海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。 大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。 蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。 水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。 酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。 因为在你排铅时如果不改善卫生习惯和饮食，你又可能吸收到铅，使铅又一次偏高，所以排铅工作一定要持续下去，建议半年去医院做一次血铅检测。 下面是一些对排铅有作用的食物，可以协助排铅。 牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1～2杯牛奶。 虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。 海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。 大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。 蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。 水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。 酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。 因为在你排铅时如果不改善卫生习惯和饮食，你又可能吸收到铅，使铅又一次偏高，所以排铅工作一定要持续下去，建议半年去医院做一次血铅检测。还有母亲也应去做一次检测，因为你体内铅含量偏高的话，会通过喂奶时被小孩吸收。 食疗排铅 胡萝卜牛奶 胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。 金菇虾皮饺 金针菇100克（煮熟去汤），虾皮50克（温水略洗），瘦猪肉200克。将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子（或馄饨）煮食，可分数次食用。 蒜泥海带粥 大米50克，海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味品，稍煮片刻即成，可分数次食用。 金梅饮 金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤去渣，约300毫升分3次饮服。 甘草绿豆汤 甘草10克，绿豆50克，煮汤，使绿豆酥烂，不加糖，喝汤吃绿豆。 上述食谱可交替服食，需持续较长时间才有效，通常是1－2个月或更长，有铅中毒症状的人不妨一试 工业中排放的废气，还有汽车尾气里都含有铅，少带小孩去马路边上散步。家庭装修的涂料，油漆都含有铅，还有带有颜色的玩具，餐具也含有铅，尽量不要再使用。另外，妈妈是否染发，小孩又是否喜欢抓妈妈的头发放到嘴里去吃？要注意.还是母体在怀孕时也铅偏高，使得体内的铅有遗传到小孩体内，所以母亲也要去作一次铅含量检测. 下面是一些对排铅有作用的食物，可以协助排铅。 牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1～2杯牛奶。 虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。 海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。 大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。 蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。 水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。 酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。 因为在你排铅时如果不改善卫生习惯和饮食，你又可能吸收到铅，使铅又一次偏高，所以排铅工作一定要持续下去，建议半年去医院做一次血铅检测。 下面是一些对排铅有作用的食物，可以协助排铅。 牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1～2杯牛奶。 虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。 海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。 大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。 蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。 水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。 酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。 血铅测定法 反映儿童1-3个月内铅接触的最佳指标是全血铅含量，简称血铅。血铅容易测定，并且与其他指标的相关性较好，有标准方法，一直为各医院采用，能较好地反映儿童体内铅负荷状况。 在检测血铅含量的几种方法中，用抽静脉血来检查血铅浓度最为准确。 目前，全球公认的儿童铅中毒诊断和分级主要依照血铅水平为指标，共分为5级—— Ⅰ级：血铅小于99微克(0.099毫克)/升，相对安全； Ⅱ级：血铅100-199微克/升，血红素代谢受影响，神经传导速度下降； Ⅲ级：血铅200-499微克/升，铁锌钙代谢受影响，出现缺钙、缺锌、血红蛋白合成障碍，可有免疫力低下、学习困难、注意力不集中、智商水平下降或体格生长迟缓等症状； Ⅳ级：血铅500-699微克/升，可出现性格多变、易激怒、多动症、攻击性行为、运动失调、视力和听力下降、不明原因腹痛、贫血和心律失常等中毒症状； Ⅴ级：血铅≥700微克/升，可导致肾功能损害、铅性脑病、甚至死亡。 世界发达国家儿童血铅＜60微克/升为相对安全，国际血铅诊断标准≥100微克/升为铅中毒。 你家孩子的铅含量不知道有多少？医生给你什么样的建议了呢？ 现在专家都建议要慎服“排铅保健品”，面对轻、中度铅中毒在儿童中所占比例较高的现象，市场上出现了林林总总的具有“排铅功能”的保健品。对此，上海第二医科大学儿童铅中毒防治研究中心副主任颜崇淮教授认为，儿童应慎食“排铅”保健品。 颜崇淮教授说，口服排铅保健品是一把双刃剑，在促进铅排出的同时，也促进铅的吸收。使用这些排铅药物和保健品的前提条件是，必须积极寻找铅污染源和铅进入孩子体内的渠道，并加以去除和纠正。不然，必然是一边排铅，一边促进铅的吸收，那是非常危险的。 他告诉记者，如果必须使用具有“排铅功能”的保健品时，家长们应首先注意弄清孩子的血铅水平究竟有多高？应去可靠的实验室，使用标准的血铅测定方法测定孩子的血铅。锌卟啉的测定结果一定要排除缺铁性贫血的因素，单一的锌卟啉测定结果不能作为儿童铅中毒的诊断依据。一定要用血铅测定结果来判断是否需药物治疗。血铅值较低的儿童，不需服用具有“排铅功能”的保健品，更不需药物排铅。 同时，还要弄清具有“排铅功能”的保健品的功能原理。对使用综合作用原理的保健食品要谨慎，不能长期服用。 对于铅中毒，最好的方法还是要预防： 铅毒进入儿童体内的3个途径 1、通过胎盘和乳汁 通过母亲胎盘进入胎儿体内，也可通过乳汁造成婴儿的铅接触。 2、通过消化道 有85%-90%来自消化道的摄入。如果儿童将手指放口内吸吮、啃咬指甲铅笔玩具、平时不爱洗手或洗手不认真、不彻底，就会导致铅经口摄入过多，致使血铅水平升高。 3、通过呼吸道或皮肤 有10%-15%的铅来自呼吸被铅污染的空气，一般情况下铅很少从皮肤吸收。 儿童更容易发生铅中毒的2大原因 1、呼吸道与胃肠道铅吸收率远远高于成人 儿童更容易发生铅中毒，是由于铅及其化合物在他们的呼吸道与胃肠道的吸收率远远高于成人。 2、儿童的体内排泄铅的能力较成人要低 铅一旦进入儿童体内，仅有66.7%的铅可以被排出体外，仍有1/3滞留体内，从而影响生长发育。 铅毒对儿童生长发育的2大影响 1、影响脑发育 铅是具有神经毒性的重金属元素，而儿童正是长脑子之时，他们的神经系统对外界毒物的抵抗力最为脆弱。国内外研究发现，环境铅污染越严重，儿童智力低下的发病率越高。同时，与小儿多动症、注意力不集中、学习困难、攻击性行为以及成年后犯罪行为关系密切。 2、影响体格发育 儿童正在长身体，体格生长也可能受到铅毒影响。国内外研究报道，高血铅儿童的身高往往低于正常儿童，严重铅中毒还导致贫血等。 铅污染主要来自空气和饮食，所以我们对周围环境中的含铅污染和饮食卫生要特别注意： 1.空气中的铅污染最多来自汽车尾气和燃煤。所以我们在上下学的路上要尽量躲避容易接触汽车尾气的地方，遇到风大的天气要戴上口罩。 2.对于刚刚装修过的新房或者刚油漆过家具的房间，一定要开窗通风并空出一个月左右，等到含有铅等有害物质的气体散尽之后，方可入住。 3.据统计，儿童体内铅有80%—90%是从消化道摄入。所以，一定要勤洗手，不吮指，尤其又要边玩边吃零食，边翻书边进食，不啃铅笔头。使不正常行为造成的“铅摄入”降到最低限度。 4.少吃或不吃高铅饮食。像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放1—5分钟，因这段水含铅量较高。 5.多吃含钙、铁、锌食物。在肠道里，钙、铁、锌与铅进入体内是通过同一运载蛋白，所以存在相互竞争机制。豆制品、肉类、蛋类和动物肝脏中含钙、铁、锌丰富。 6.避免接触污染的食品。袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。 铅是一种对神经系统有害的重金属元素，儿童体内最好一点铅都没有。研究发现，当儿童血液中铅含量超过100微克／升，就会对儿童的脑发育产生不良影响。因此，国际上公认把血铅超过100微克／升称为儿童铅中毒。为什么铅中毒更容易在儿童身上发生？这是因为儿童的中枢神经系统还处于发育中，血脑屏障机制尚未发育完善，铅容易通过血脑屏障进入脑内，影响神经细胞的功能。同时，铅在空气中的分布并不均匀，多集中在贴近地面1米左右的大气中，离地面越近，空气中铅的浓度越高。而儿童的身高较矮，距地面1米正是儿童的呼吸带，因此儿童所吸入的空气中的铅含量要较成人高出数倍。另外，由于行为上的特点，儿童有较多的手—口动作，使得环境中的铅更多地通过手带入口中而进入消化道。加上儿童胃排空较成人快，在胃排空状态下，铅的吸收率也大幅度增加。即使是吸收入血的铅，成人99％最终能通过大小便排出体外，而儿童的排出量只有70％。铅对儿童的危害研究显示，在环境铅污染越严重的地方，儿童智力低下的发病率越高；儿童的血铅水平每上升100微克／升，其智商要下降6～8分。另外，儿童血铅过高还和小儿多动症、学习困难有关。其次，儿童的体格生长也受到铅的影响。高血铅的儿童身材矮小的可能性增大。儿童铅中毒还导致缺铁性贫血等。虽然从理论上讲，血铅水平超过100微克／升就可能对儿童产生毒性作用。而铅中毒往往要到重度（血铅水平高于450微克／升）才有临床症状，而此时，毒性作用往往已经不能逆转。这也是在国外儿童铅中毒被称为“隐匿的杀手”的原因。母源性与外源性儿童铅中毒主要与生活环境有关。儿童体内的铅主要来自母源性和外源性两方面。母源性的铅，是从母体转移过来的。铅可以通过胎盘屏障，还可通过乳汁分泌。因此，如果妈妈体内有较多的铅的话，在妊娠后期，这些铅可通过胎盘转移到胎儿体内。出生以后，母体所含的铅一部分还可以通过乳汁为儿体摄入。外源性的铅是指小孩出生后从外界环境中直接摄入的铅。外界环境的铅主要来自几个方面。工业污染：冶炼、采矿、蓄电池制造、电缆制造、印刷等行业都能直接或间接造成环境铅污染；含铅汽油：机动车使用含铅汽油，排出的废气能导致环境铅污染；玩具和文具：市售玩具和文具中，有相对数量的含铅量超过允许量，儿童啃、咬这些，可导致铅摄入过多；铅作业人员（工人、马路上值勤的警察等）因为将工作服穿回家将工作场所中的铅（尘）带回家，造成室内环境污染；燃煤对室内环境污染；食用某些含铅量高的食物如皮蛋、爆米花等。防铅11法国际上有关儿童铅中毒的防治有著名的“三句话”：环境干预是根本手段，健康教育是主要方法，临床治疗是重要环节。“防铅11法”：1.儿童应养成勤洗手的好习惯，特别注意在进食前洗手；2.应给小儿勤剪指甲，指甲缝是特别容易匿藏铅尘的部位；3.经常清洗儿童的玩具和其他一些有可能被孩子放到手中的物品；4.位于交通繁忙的马路附近或工业区附近的居室，应经常用湿布抹去儿童能触及部位的灰尘。食品和奶瓶的奶嘴上要加罩；..不要带小孩到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍；6.直接从事铅作业劳动的工人下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家；7.以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风；8.儿童应少食某些含铅较高的食物，如皮蛋、爆米花等；9.有些地方自来水管材料中含铅较高，因此每日早上用自来水时，应先将水龙头打开约1～5分钟，使前一晚囤积于自来水管道中、可能遭到铅污染的部分水放弃，且不可将早上的前一段自来水用以烹食和为小孩调奶；10.儿童应定时进食，空腹时铅在肠道的吸收率成倍增加；11.保证儿童的膳食中含有足够量的钙、铁、锌等。 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2008-10-25 01:38:38 |
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铅是一种对神经系统有害的重金属元素，儿童体内最好一点铅都没有。研究发现，当儿童血液中铅含量超过100微克／升，就会对儿童的脑发育产生不良影响。因此，国际上公认把血铅超过100微克／升称为儿童铅中毒。为什么铅中毒更容易在儿童身上发生？这是因为儿童的中枢神经系统还处于发育中，血脑屏障机制尚未发育完善，铅容易通过血脑屏障进入脑内，影响神经细胞的功能。同时，铅在空气中的分布并不均匀，多集中在贴近地面1米左右的大气中，离地面越近，空气中铅的浓度越高。而儿童的身高较矮，距地面1米正是儿童的呼吸带，因此儿童所吸入的空气中的铅含量要较成人高出数倍。另外，由于行为上的特点，儿童有较多的手—口动作，使得环境中的铅更多地通过手带入口中而进入消化道。加上儿童胃排空较成人快，在胃排空状态下，铅的吸收率也大幅度增加。即使是吸收入血的铅，成人99％最终能通过大小便排出体外，而儿童的排出量只有70％。铅对儿童的危害研究显示，在环境铅污染越严重的地方，儿童智力低下的发病率越高；儿童的血铅水平每上升100微克／升，其智商要下降6～8分。另外，儿童血铅过高还和小儿多动症、学习困难有关。其次，儿童的体格生长也受到铅的影响。高血铅的儿童身材矮小的可能性增大。儿童铅中毒还导致缺铁性贫血等。虽然从理论上讲，血铅水平超过100微克／升就可能对儿童产生毒性作用。而铅中毒往往要到重度（血铅水平高于450微克／升）才有临床症状，而此时，毒性作用往往已经不能逆转。这也是在国外儿童铅中毒被称为“隐匿的杀手”的原因。母源性与外源性儿童铅中毒主要与生活环境有关。儿童体内的铅主要来自母源性和外源性两方面。母源性的铅，是从母体转移过来的。铅可以通过胎盘屏障，还可通过乳汁分泌。因此，如果妈妈体内有较多的铅的话，在妊娠后期，这些铅可通过胎盘转移到胎儿体内。出生以后，母体所含的铅一部分还可以通过乳汁为儿体摄入。外源性的铅是指小孩出生后从外界环境中直接摄入的铅。外界环境的铅主要来自几个方面。工业污染：冶炼、采矿、蓄电池制造、电缆制造、印刷等行业都能直接或间接造成环境铅污染；含铅汽油：机动车使用含铅汽油，排出的废气能导致环境铅污染；玩具和文具：市售玩具和文具中，有相对数量的含铅量超过允许量，儿童啃、咬这些，可导致铅摄入过多；铅作业人员（工人、马路上值勤的警察等）因为将工作服穿回家将工作场所中的铅（尘）带回家，造成室内环境污染；燃煤对室内环境污染；食用某些含铅量高的食物如皮蛋、爆米花等。防铅11法国际上有关儿童铅中毒的防治有著名的“三句话”：环境干预是根本手段，健康教育是主要方法，临床治疗是重要环节。“防铅11法”：1.儿童应养成勤洗手的好习惯，特别注意在进食前洗手；2.应给小儿勤剪指甲，指甲缝是特别容易匿藏铅尘的部位；3.经常清洗儿童的玩具和其他一些有可能被孩子放到手中的物品；4.位于交通繁忙的马路附近或工业区附近的居室，应经常用湿布抹去儿童能触及部位的灰尘。食品和奶瓶的奶嘴上要加罩；..不要带小孩到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍；6.直接从事铅作业劳动的工人下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家；7.以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风；8.儿童应少食某些含铅较高的食物，如皮蛋、爆米花等；9.有些地方自来水管材料中含铅较高，因此每日早上用自来水时，应先将水龙头打开约1～5分钟，使前一晚囤积于自来水管道中、可能遭到铅污染的部分水放弃，且不可将早上的前一段自来水用以烹食和为小孩调奶；10.儿童应定时进食，空腹时铅在肠道的吸收率成倍增加；11.保证儿童的膳食中含有足够量的钙、铁、锌等。 |
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2008-10-23 19:44:39 |
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