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11~12月龄婴儿日食谱
食谱一
早晨6:00 母乳喂哺25min,婴儿配方奶粉150mL(或牛奶250mL,白糖适量)
上午8:00 果汁:鲜橙汁或番茄汁200mL
上午10:00 营养米粉:鸡蛋米粉50g,鸡蛋黄45g,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明服用方法或遵医嘱)
中午12:00 蔬菜肉粥:大米20g,瘦猪肉或鸡肉15g,切碎新鲜蔬菜20g,植物油2g
下午2:00 豆奶250mL,白糖适量
下午4:00 新鲜水果40g;面包或饼干:面粉15g
下午6:00 白菜鱼片粥:大米20g,去刺鲜鱼肉15g,切碎小白菜20g,植物油2g
晚上10:00 牛奶250mL,白糖适量
食谱二 11~12月龄婴儿日食谱
早晨6:00 母乳喂哺20min,婴儿配方奶粉100mL加20g麦片(或豆奶250mL,白糖适量)
上午9:30 饼干:面粉15g;甜豆奶:豆奶100mL,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明服用方法或遵医嘱)
中午12:00 猪肝炒花菜:猪肝25g,花菜40g,植物油5g;紫菜汤:紫菜1g,芝麻油1g;烂饭:大米35g
下午3:30 小馄饨:面粉25g,瘦猪肉15g,新鲜青菜15g,少许葱姜;新鲜水果:香蕉100g
下午6:30 番茄鸡蛋面:挂面30g,番茄40g,鸡蛋1个,植物油5g,少许葱姜
晚上9:00 母乳喂哺20min(或牛奶220mL,白糖适量)
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