蓝色偶遇
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19-24个月宝宝食谱
来源:鸣星网
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
6:30 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 配方奶或5%加糖牛奶:210毫升 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 配方奶或5%加糖牛奶210毫升
配方奶或5%加糖牛奶210毫升 鸡蛋面饼: 鸡蛋麦片: 鸡蛋面饼: 面包 一片 豆沙方糕半块 小菜包:
小肉包: 鸡蛋1个 鸡蛋1个 鸡蛋1个 果酱少量 面粉20g
面粉15g 面粉15g 麦片15g 面粉15g 青菜10g
肉10g 油2g 油2g 香菇2g
糖5g 糖5g 油1g
9:00 配方奶或5%加糖牛奶100毫升 配方奶或5%加糖牛奶100毫升 配方奶或5%加糖牛奶100毫升 配方奶或5%加糖牛奶100毫升 豆浆100毫升 配方奶或5%加糖牛奶100毫升 配方奶或5%加糖牛奶100毫升
饼干一块 华夫饼干一块 饼干一块 饼干一块 饼干一块 饼干一块 饼干一块
12:00 烂饭米35g 鳝丝面: 荠菜肉馄饨: 软饭米35g 青菜碎肉面 软饭米35g 软饭米35g
溜鱼片 : 面条35g 面粉35g 丝瓜肉末 : 面条35g 蒸鳊鱼: 蛋饺:肉末25g
青鱼片30g 鳝丝30g 青菜荠菜30g 猪肉25g 鸡蛋30个 鳊鱼30g 鸡蛋半个
油3g 胡萝卜丝15g 猪肉30g 丝瓜50g 青菜25g 豆腐肉: 炒菠菜:
盐适量 油 4g 麻油3g 木耳2g 胡萝卜15g 豆腐50g 菠菜30g
蘑菇青菜 : 盐适量 盐适量 油 4g 油4g 肉末10g 油 3g
青菜30g 盐适量 盐适量 食油4g 盐适量
蘑菇25g 盐适量
盐适量
15:00 小馄饨: 果酱面包半个 豆沙包1个 枣子粥 蒸鸡蛋: 营养奶糊20g 青煨面
面粉20g 面粉20g 米20g 鸡蛋1个 蛋黄1个 面条15g
猪肉10g 豆沙5g 去核枣10g 油 2g 鸡蛋半个
糖5g 糖适量 糖10g 盐适量 青菜10g
油 2g
18:00 软饭米30g 烂饭米30g 烂饭米30g 烂饭米30g 软饭米30g 猪肝面: 烂饭米30g
红烧狮子头 : 肉末豆腐 : 炒虾仁 : 红烧带鱼 : 炒鸡肉肉末 : 面条05g 炒虾仁 :
猪肉30g 猪肉30g 虾仁30g 带鱼30g 鸡肉末30g 猪肝30g 虾仁 30g
菠菜蛋花羹 豆腐50g 胡萝卜25g 青菜豆腐干 胡萝卜30g 卷心菜25g 胡萝卜25g
鸡蛋半个 青菜10g 土豆25g 青菜30个 土豆15g 油4g 土豆25g
菠菜25g 油 4g 油:4g 豆腐干:10g 油:4g 盐适量 油:4g
麻油2g 盐适量 盐适量 油:4g 盐适量 盐适量
盐适量 香蕉1个 橘子1个 盐适量 萍果1个 橘子1个 香蕉1个
萍果1个 桃子1个
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