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首页  >  1-2岁  > 开心果属于坚果类吗?

      pic of user:cindyli

      cindyli

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      开心果属于坚果类吗?

      过年时,家里买了开心果,女儿(一岁十个月)第一次吃就迷上了,超爱吃.也不知道好不好?坚果类的食物小朋友吃了对大脑发育挺好的,不知道开心果属不属于坚果类呢?小朋友吃了到底好不好呢?

        avatar of czselina

        czselina

        问答历史

         

        松子还可以，开心果最好少吃，因为含有的防腐剂之类的添加剂太多太多了，这些添加剂的坏处远远超过开心果本身的营养价值。建议可以吃点腰果，营养价值很高，也没有防腐剂。每天吃7-8颗，坚持每天都吃。

        2009-03-03 12:34:27

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★

          avatar of liuzailanzili

          liuzailanzili

          问答历史

          		 属于坚果。含丰富的对人体有利的不饱和脂肪酸，含钙也很多，开心果 108毫克钙/100克 。

          2009-03-03 10:10:49

            avatar of XUANZAI2008

            XUANZAI2008

            问答历史

            		 属于坚果类，坚果很有营养，含有丰富的植物蛋白和微量元素。宝宝是可以吃坚果的，但是食量不要太多，不容易消化。另外各种坚果都有引起过敏的情况，给孩子吃的时候要注意，还有就是注意宝宝吃时要小心嗝着，

            2009-03-03 10:11:30