悬赏:10分 回答:2 |
1岁宝贝睡觉特别不踏实，请问怎么办？1岁宝贝睡觉特别不踏实，一晚上老醒，醒来就哭闹，嘴里有臭味，肚子胀，其他情况手心、脚心热，大便有点干燥，舌苔白。白天睡眠时间加起来也不超过2小时，也挺乖的。喂配方奶加一些馒头、面条、米粥、菜丁，晚上醒来还要母乳，还轻易不放口。有两月前检查缺钙，并说钙吸收不好，补钙也不显著。请问怎么办？谢谢 |
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宝宝睡觉不踏实是缺钙的症状，补了钙不一定就不会缺钙了，因为补钙有讲究的，不合理服用就吸收不了补钙讲究. 一、不要让钙遇见草酸。 菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。 二、钙不要与主餐混吃。 即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。 三、让宝宝睡前服用钙片。 睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。 四、补充足量的维生素D。 有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D |
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2009-03-17 20:32:13 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：告诉了我怎么补钙及一些非常细致的注意事项，受益菲浅。向您敬礼了。另外还有人告诉我应该给孩子断奶了，增加动物性食品，我觉得也有道理。 |
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