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悬赏:200分 回答:9 |
成长问题我儿子一生日了,这个阶段该看哪些图片和书呢?现在又不太喜欢喝奶粉了(他从出生都是喝奶粉长大的),喜欢吃食物了,现在注重哪些食物的摄取呢? |
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宝宝十二个月喂养2005年02月27日 10:36 强生(中国)有限公司提供 宝贝可以吃接近正常的食品了，如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等，都可给喂食。但蔬菜要多样化，逐步取代母乳或牛奶，使辅助食品变为主食。 宝宝十二个月发育 2005年02月27日 10:35 强生(中国)有限公司提供 到12个月末，宝宝应该已出牙6-8颗，男孩体重平均为9.87公斤，女孩体重平均为9.24公斤，男孩平均身高为76.5厘米，女孩平均身高为75.1厘米。 现在宝宝站起、坐下，绕着家具走的行动更加敏捷。站着时，能弯下腰去捡东西， 也会试着爬到一些矮的家具上去。有的宝宝已经可以自己走路了，尽管还不太稳，但对走路的兴趣很浓。宝宝还喜欢将东西摆好后再推倒，喜欢将抽屉或垃圾箱倒空。 可以比较清楚地说出大约2-3个单音词，并不停地重复，能够有意识地叫“爸爸”、“妈妈”。隐约知道物品的位置，当物体不在原来的位置时，他会到处寻找。 自我意识增强，开始要自己吃饭，自己拿着杯子喝水。可以识别许多熟悉的人、地点和物体的名字，有的宝宝可以用招手表示“再见”，用作揖表示“谢谢”。会摇头，但往往还不会点头。现在的宝宝一般很听话，想讨人喜欢，愿意听大人指令帮你拿东西，以求得赞许，对亲人特别是对妈妈的依恋也增强了。 生活已经很有规律，白天一般要睡两次，但也有的宝宝精力旺盛，白天只睡一次。 满周岁了，越来越多的宝宝开始会走路，而一些宝宝仍只会爬。有的宝宝已经会叫“妈妈”，而有些宝宝仍没有开口的意思。不用着急，每个宝宝的生长发育都有自己的规律，不必急于求成。 |
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2006-11-08 22:15:47 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：ok |
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一岁该学会的
在孩子出生后的第二个年头里，他各方面的发育都会出现重大的转折，无论是走路，还是说话，他都将经历一个飞速发展过程。而父母要做的，是提供适当的帮助，并且能够及时发现问题。 我儿子闹闹12个月大的时候，他还只是一个喜欢在地上来回爬，呀呀学语的小宝宝，而且走路总是跌跌撞撞的，没走两步就坐地上了。但是，仅仅6个月之后，他就能步履轻快地向我走来，抓住我的手，拉着我往厨房那边走，还告诉我：“渴。水。”突然之间，他好像变成一个大孩子了。 在孩子出生后的第二个年头里，他的脑部发育和学习技能的进展都会大大超过其他成长阶段。这一时期，孩子们会逐渐学习语言，并且开始形成独立意识。值得父母注意的是，虽然所有的孩子都会有自己的发育进展和速度，但是，如果孩子看起来一直都没有任何进展，或者学到的技能又丧失了，那么就必须寻求医生的帮助了。下面的一览表，介绍的是孩子在1岁时变化最明显的几个方面。 孩子在哪些方面有进展？父母该如何帮助他？何时该警惕？ 蹒跚学步。如果你的孩子还没迈出他人生的第一步，也不必着急，因为也许1个月之后，他就可能摇摇摆摆地自己走路了。移动使孩子有一个全新的视角来观看整个世界。 1岁以前，他只能对某个玩具大叫，或者伸手想去够这个玩具。现在，他学会走路了，就能自己走过去抓住玩具了。等孩子快满两岁的时候，肌肉就会变得更强壮，协调能力也增强了，多数孩子都能跑、跳、爬高，也能做举、拿、推、拉和扔这些动作了。 这个时期，父母需要格外小心。因为孩子给自己制造麻烦之快常常使父母反应不过来。他能到处走了，危险也就增多了。所以要尽量消除家里所有的安全隐患，给孩子更多的活动空间，使孩子能够多多实践他学到的新技能-——行走。 孩子16个月大了，一步还都不会走，连蹒跚地迈出一步都不能。 双手的灵活性。一岁到两岁期间，孩子正在发育对细微行为的控制力。12个月大的时候，他还只会拿着蜡笔往嘴里放。等到1岁半以后，他就能牢牢地抓住蜡笔，使劲儿在纸上乱画出一些直线和曲线了。你还会注意到他开始喜欢用食指捅进小窟窿里，喜欢捡和捏地上的小东西。 父母需要加倍关注自己的孩子，以免他把小东西放进嘴里或鼻子里引起窒息。父母应该给孩子准备一些简单的玩具或者物品让他玩，比如一些无毒的画笔，一个套一个的小杯子，或者积木和撕不坏的图画书。 孩子21个月大了，还不能把两块积木堆放在一起。 学习语言。 多数孩子15个月大的时候就能发出一个字的音了。一个字“水”常常代表一句话“我要喝水”或者“我把水弄洒了”。等到孩子长到18个月大的时候，他就开始学习把两个或者更多的字联在一起组成一句话，并且连接了两个概念，比如：“爸爸再见。”另外，1岁半到2岁期间，词汇量将会成倍增长。即便你的孩子在18个月大的时候还不会说话，你也能发现他对语言的理解力在突飞猛进。比如你说要去公园，他就可能抓起鞋扔在地上，以表示他准备出门了。因为1岁半左右，孩子就能够听从包含两个步骤的指令了，比如“拿着你的书，给爸爸送过去”。 每天都和孩子说话，给孩子读书和唱歌，从而增强孩子的语言表达能力。 孩子18个月大了还从未说出过一个字，而且大人让他“把球拿过来”，他也没有任何行动上的回应。 智力发育的转折。 1岁多的孩子就开始对数字有基本的理解了，包括数字的顺序、分类和计算。孩子对形状和颜色也有更多的认识，并且还可能说出一些颜色和形状的名称呢。 每天一有时间和机会就教孩子学习数字、颜色和形状。比如，你们一起爬楼梯的时候，可以一边爬，一边数楼梯数；或者给他穿衣服的时候，告诉他现在穿的是红色上衣、黄色袜子；吃饭的时候，告诉孩子豌豆是圆的，饼干是方的。 长到2岁半，多数孩子都能说出颜色，或者数出一件物品了。所以，如果你的孩子仍然还需要一段时间来掌握这些概念，那么就有问题了。 与人交往的技能。 孩子1岁以后，就开始喜欢和同样大的小朋友一起了。虽然他们还太小，还不能在一起玩游戏，但是，他们能够相互看着对方，相互笑，相互做手势，以此来代替语言，表达他们的感受。而且，父母看哪儿，他就会也看哪儿，也就是说，对外界事物做出的反应，孩子会效仿父母。两岁大的孩子也逐渐开始关注其他人了，看到别人用拥抱的方式来安慰哭闹的小宝宝，他也会如法炮制。 父母应该温和、亲切地对待自己的孩子，而且要有耐心。 孩子1岁了，还不能和其他人对视，或者对他人的刺激没有任何反应。 孩子的想象力。 在1岁到2岁之间，你会发现孩子在玩装扮游戏方面有很大的进步。他能把一个物品完全创新地想象成另外一样东西。比如他拿着一把勺，却假装拿着一个香蕉或者电话。18个月大的孩子，当他看着图片里的饼干时，他会假装捏起一块美味的饼干放进嘴里。装扮游戏表面看着简单，然而却需要复杂的智力。因为这表明孩子能够使用一个物体来象征其他东西，他已经懂得可以用一个东西代表另一个东西，比如，他知道画的饼干可以代表一个真的饼干。 给孩子提供一些“道具”——模拟电话、模拟塑料餐具、玩具娃娃，或者一些小衣服。并且在孩子想象的世界里，装扮角色和孩子一起玩，告诉他你正在做什么，也问问他想要求你做什么。 18个月大的孩子还不能模仿一些简单的家务事，比如擦桌子。24个月大的孩子还不会假装给玩具娃娃喂饭 一岁以后，让孩子自己吃饭 妈妈追着孩子喂食，这确实是许多妈妈心里隐隐的痛；孩子一口饭含上几十分钟、或是瘦巴巴地不爱吃饭，怎么办？其实，让孩子养成自食其饭的习惯并不困难，只要能以爱心和耐心对待，再加上一些小技巧，相信你一定也会有个爱吃饭的宝宝！ 自己吃饭是求知欲和好奇心的表现 从儿童生理、心理发育的过程来看，孩子在一岁以后自我意识开始萌动，会表现出较强的自我独立愿望，如爱说“我”，“我来”等字眼。他们渴望做一些事情，在学会走路的同时，他们开始想学着吃饭，而且要自己拿着汤匙吃，不愿得到大人的帮助。和走路、玩玩具一样，自己吃饭也是求知欲和好奇心的表现。正是这种求知欲和好奇心扩展了孩子的认知范围，培养了他们的独立能力。更重要的是，孩子通过自己的行为感到自己具备影响环境的力量，并初步品尝到成功的滋味。一般说来，发育正常的孩子都可以在两岁左右学会吃饭，这是他们应该具备的生存能力。 为什么有些孩子没能在这个年龄学会自己吃饭呢？ 这和父母的教养方式有关。一两岁的孩子由于动作协调性较差，刚开始学着吃饭时，常搞得汤汁四溅，饭粒满身。这时一些父母过于急躁，缺乏耐心，或对孩子大声训斥，或一把抢过孩子手中的汤匙。殊不知，这样束缚了孩子的探索精神，会使他们产生一种受挫感，日后可能形成自卑心理。另外一些父母担心孩子自己吃不饱，便以“喂”的形式取而代之。长此以往，孩子往往形成依赖性人格。 孩子学习吃饭的过程也是孩子心理健康发展的重要过程。孩子经过自己的努力吃饱了，他会由此产生成就感，会帮助他长大后更自信。即使孩子暂时没有把饭吃下去，他有了失败的体验，也是好事，这样可以增强他的心理承受能力，将来更好地适应社会。所以，在孩子吃饭的问题上，父母应该更耐心，常常给孩子鼓励，让他们做好这件力所能及的事。孩子不吃饭，可以饿饿他。 怎么才能帮助孩子学会自己吃饭呢？ 前置准备期 从孩子满五、六个月开始学习抓握，就是为培养自食其饭习的前置准备时期；许多父母以为这个时期的孩子还太小，应该什么都不会；实际上，孩子由这个时期到约满九个月之间，是手部抓握能力的发展期，所以这段时间正是开始让孩子学习正确的餐具握法的最佳时机！且恰好孩子刚接触副食品，对乳汁以外的食物有着相当的好奇；因而在一边喂食副食品时，一边让孩子学习餐具的抓握，甚至是协助他自己舀取副食品食用，对奠定孩子日后自己吃饭，会有相当的效果。 实际诱导期 孩子满周岁后，就是让孩子自食其饭的实际诱导期，而其中自满一岁到一岁三个月之间，又可视之为“黄金诱导期”；因为在这段时间里，孩子的手、眼协调能力迅速发展，若给予以适当的诱导，则会有事半功倍的成效。但可别想得太理想化啰，想要孩子一下就像大人一样“吃的很完美”，那根本就是“不可能的任务”；所以您一定得先作好心里准备，孩子在这段时期里，会吃得全身“脏兮兮”、“糊沙沙”的状况，是在所难免的。 万全的准备 了解诱导的最佳时机之后，接下来就是准备实际应战，而所谓知己知彼、百战百胜，专家提醒您，在应战前一定得先作好“万全的准备”，才能够凯旋而归；大致上，你应该做的准备有： ·食物的准备 将食物布置化：为孩子预先准备一份色、香、味俱全的食物，当然是促使孩子喜欢吃饭的第一法宝；专家表示，除了香气、口感及营养的考虑外，“色”的应用是相当重要的；因而她建议在准备孩子的食物时，不妨将食物“布置化”。例如：做各种色泽的颜色饭（分别可用胡萝卜、绿色蔬菜、番茄等搅成泥后拌饭，就可成为澄色饭、绿色饭及红色饭）；或是作成山丘上的树（以小碗盛饭后，将碗中的饭倒置于餐盘上，并插上一株小绿花菜，作成小山丘状），都是不错的方法。 一次给少量：一次给予的食物量不要太多，也是食物准备的要点之一，因为容易吃完会增加孩子吃饭的成就感；所以专家建议，以多次“给予”的方式，并再加上言语的鼓励（如：哇！爸爸才吃两碗，可是你吃了三碗耶！你好棒喔！）孩子容易产生成就感，就会喜欢吃饭了。 ·环境的准备 餐具的准备：准备一份孩子喜欢的餐具，也可以增加孩子对吃饭的好感。假如能带孩子亲自去选购他喜欢的餐具，将会有更好的效果；至于在儿童餐具的选择上，目前市面上的种类非常多，但基本上还是以“平底宽口”为佳。 餐垫、报纸的准备：前面已经提过，让孩子学习吃饭的过程，是绝对不可能保持“整洁美观”的，所以事前准备吃饭用的围巾；并在餐桌上加餐垫，以及在孩子座位周遭的地板上铺设旧报纸，可是非常重要的。 ·时间的准备 给予预留时间：当你正认真在作一件事时，相信也不喜欢被打断吧！同理可证，假如孩子正兴致冲冲地在玩游戏或是看卡通时，你却强制他得中断而立刻来吃饭，自然孩子对于吃饭这回事儿的印象也就大打折扣了；故应该在开饭前十分钟提醒孩子：“在十分钟就开饭啰！”或是告诉孩子：“卡通演完就要吃饭了”的方式，让孩子有时间准备。 有了万全的准备之后，让孩子自己练习吃饭，就不会再一团乱了。 要让孩子养成良好进餐习惯，你必须注意的 第一 父母要告诉孩子，吃饭就是吃饭，要规规矩矩地坐在饭桌前，定时定量，不要让孩子养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的习惯。 第二 正确认识孩子吃饭的问题，既不要批评打骂，也不必过于心急。 第三 就餐气氛要轻松愉悦，吃饭时父母可以和孩子谈论哪些食物好吃，哪些有营养，唤起孩子对吃饭的兴趣。 第四 不要强迫孩子吃饭。如果孩子一时不想吃，过了吃饭时间可以先把饭菜撤下去，等孩子饿了，有了迫切想吃的欲望时，再热热给他吃。这样几次过后，孩子就建立了一种新认识：不好好吃饭就意味着挨饿，自然就会按时吃饭了。这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了。 第五 饭桌上的教育只是一部分，父母平时也要有意识地多给孩子灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点。 第六 如果孩子成功地自己吃了饭，饭后父母可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐的记忆，以后对吃饭就不会排斥了。 |
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2006-11-07 15:55:34 |
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很全面那，我学到了很多，谢啦！ |
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2006-11-08 10:02:26 |
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哇，宝宝一岁了！
2002年6月26日 15:42 强生(中国)有限公司提供 花时间拿出宝宝的像册，你就会看到这一年来他惊人的变化—真是难以置信！更重要的是宝宝可以欢度他的生日了。婴儿很有幽默感，并喜欢不停地戏弄你。他们愿意表达亲近，且了解运用亲吻与拥抱的艺术。这是怎样的一年而未来又是多么吸引人啊！ 本月发育特征 宝宝不用协助可自己喝水。 宝宝走得不错(记住爬得好的孩子走得晚)。 可挥手再见。 会叫爸爸、妈妈。 会说其他单音字，如“嗨”。 会用手势和语音表达要求。 会含含糊糊地交谈。 对简单要求有反应。 *所有婴儿都有他们自己内在的发育时间表。如果你一岁的宝宝还没达到这些发育指标,一定保证他能及时跟上。若你担心孩子的发育情况，可与他的医生探讨。 考虑食品 到了十二个月就要考虑给孩子断奶了。此时可准备一只杯子(一只宝宝能拿得很方便的杯)，逐渐减少他原有的液体食物，接下来要增加固体食物的补充，以供孩子生长冲刺时的燃料消耗。 另一方面，一些一岁的孩子此时会表现出食欲减退。要知道即使宝宝现在是出生时体重的3倍，在第二年他们的体重也只能再增加四分之一。也许宝宝是因为贪玩或沉迷于探索新世界而慢了下来。另外，长牙也会使他食欲减退。 在他饿时，让他多吃；他没食欲时，可选些他喜欢吃的。在此之间寻找平衡。别强制让他吃饭，可在正餐之间用小食品来维持营养均衡。 从小事做起更好 当宝宝自己吃东西时，你会注意到他的精细动作发育得很好。从只知道用手拍勺子；到把它抓在手掌里；而现在，他就向外科医生一样能轻易地把勺放在嘴里。同样的这双手还可熟练运用抓、拨、挤、拧等各种动作。以前宝宝使劲拍打挥舞小手的姿势也被一句清脆的“爸爸一会儿见！”所代替。 一起玩，来吧？ 没有什么事比看着宝宝和他的小熊朋友一起玩更可爱的了。一岁的孩子刚刚开始接触友谊。要知道与孩子并肩游戏是相互平等的关系，而不是彼此的关系，这是这个年龄段孩子能理解的程度。 宝宝害羞很正常。社交行为要到一两岁后才能发育完全，此时想办法帮助宝宝了解自己，别硬要他在不熟悉的环境里逗留。 一岁的婴儿不能理解“分享”这一概念。也许直到两三岁都不一定完全明白。这段时间，要防止宝宝对拿他东西的朋友进行意外伤害，可能的话要监督他。 若孩子开始伤害别人，应立即制止。如果孩子踢、咬、抓其它的宝宝，就要把他带到一旁，讲明那样会伤到别人，是不允许的。态度要镇定而严肃。然后带他玩别的活动。准备好经常这样教育他。 只是为了妈妈 当宝宝到了一岁的时候，你就会为家庭的扩大开始打算。记住，为你的下一个宝宝做准备永远都不早。在怀孕期间，保持最佳健康状态是作为一名母亲的基本任务。如果你计划再生一个宝宝，就要在饮食中增加额外的叶酸和铁质。请教医生你是否需要额外营养。 |
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2006-11-08 22:16:05 |
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动作的训练
2001年8月21日 14:49 强生(中国)有限公司提供 这个时期的婴儿会越来越不安分，他已不满足于总是一个姿势或总在一个小的范围内活动。父母可给婴儿准备一活动场所，如带栏杆的小床、活动圈，在沙发前、床前空出一块地方，把周围带棱角的东西拿开，可以让婴儿练习扶站、坐下及行走。开始婴儿可能象个不倒翁，摇摇摆摆，大人可在其两侧用些力扶着他站好，或者开始时训练婴儿稍靠着物体站立，以后逐渐撤去做为依靠的物体，让婴儿练习独自站立，那怕只是片刻，但要注意保护好，以免摔倒而影响下一次练习。在婴儿处于扶站姿势时，也可有意识的把一些玩具放到他下面，鼓励婴儿坐下去拿，这需要婴儿手与身体的稳定配合动作，开始婴儿可能是一下子摔坐下去，要注意保护好，逐渐的训练婴儿自己慢慢地坐下来取东西。 除了练习扶站独走外，还可练习迈步行走。练习行走最好在婴儿吃饱、排完大小便后，要撤去尿布，以减轻身体负担，使婴儿感到舒适方便。衣服不要穿得太多，行走练习要在比较软的地方进行，如床上、草地上、地毯上，两头均要有人保护，不要因开始的不安全给婴儿造成恶性刺激，要在愉快的气氛中鼓励婴儿积极的练习独行。 有些婴儿喜欢爬沙发、爬楼梯，这也是很好的锻炼方式，大人不必太多的干涉，但要绝对注意安全。 这个时期的婴儿喜欢扔东西，然后又捡起来，再扔掉。大人如和他一起扔球，婴儿会兴趣很大。除了在室内进行各种锻炼外，父母还应经常带婴儿到户外去锻炼。在草地上练习走路、扔球，让婴儿适应外界的环境，对婴儿的身体有好处。特别是夏天和冬天，婴儿不能长时间呆在有空调的房间。 |
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2006-11-08 22:17:45 |
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一岁的宝宝
身长为出生时的1点5倍，体重为出生时的3倍，囟门已经很小或已闭合，牙齿已经长出8到10颗了。 大运动方面：宝宝独自站立很稳，开始可以自己迈出一、两步了 精细动作方面：可以把米花或者小豆子放进小瓶子里，整个手掌握着笔可以在纸上留下笔道 认知能力方面：会用1、2块积木搭高，会盖瓶盖，能指出自己身体的某些部分 语言方面：能说出两、三个简单的字，开始学习讲话，能听懂20到40个词的意思，能听懂周围人的简单话，向他要东西的时候知道给 社会行为方面：穿衣服的时候知道配合，开始练习用小勺子吃东西，会在成人的帮助下用杯子喝水，依恋父母和经常照顾他的人，喜欢夸奖，不喜欢批评，开始有自己的主意了 学习方面 一张画面简洁、形象逼真有趣、色彩鲜明调和的图片能引起儿童极大的兴趣，儿童通过边看边认，边认边讲，从中认识很多事物，获得简单的知识，提高语言及认识能力。 这个年龄儿童看的画片或图片不宜太小，最好一张图片上只有一个图像，以免图片上图像太多，分散孩子的注意力。开始先让孩子看内容简单的图片，如日常生活用品，各种交通工具，各种动物等。大人可问他这是什么，让孩子自己说出，如孩子不会,大人可以告诉他画面内容，再让孩子自己看，经常看孩子就会记住图片内容了。画册比图片内容更丰富，它的每一页都是简单的单个图象，连起来就是一个完整故事，边看画册，边听大人讲解画册内容，孩子得到连贯印象，展开想像，丰富儿童内心世界。看画册时还可让儿童学会自己翻书，教他灵活地一页一页地翻书，让他找自己喜欢看的图画。让孩子看图学说话，发展孩子的语言能力，先是边翻看书边自言自语，可以让他任意发挥，随着词汇量的扩大，可由单词过渡到简单的句子，念儿歌。要教育孩子爱护画册，不能撕书，不将书倒看，看完后收藏好。同时要教育孩子在看图片或画册时要坐姿正确，眼睛和画册保持适当的距离，从小养成用眼卫生习惯。大人还可将画册各页拆开再粘成连续的长卷，制成“儿童电影”,自制一个木架，木架两旁有一根活动转轴，把画卷卷在一根轴上,一端附在另一根轴上，大人可边转动画面边讲故事，更能引起儿童的兴趣。 饮食方面 孩子1岁时，就可以进食你为其他家庭成员准备的大部分食物——但是要仔细准备。首先，你要看食物是否还热，不然的话就会烫伤他的嘴。你要亲自检测一下食物的温度，因为他会不顾冷热地进食。同时也不要让他吃太多香料、盐、黄油等调味品。这些添加剂妨碍孩子体验食物本身的味道，并且将损害孩子的长远健康。小孩子似乎比成年人对调味品更敏感，并且拒绝吃香料很重的食物。在吃又硬又大，足以阻塞孩子呼吸道的食物时，幼儿可能出现窒息，所以确信你给他吃的任何食物都要弄成小而容易咀嚼的碎片。不要给他花生、葡萄、胡萝卜、整块或大片的热狗、肉片和坚硬的糖果。热狗或胡萝卜应该特地顺长切成1／4，然后切成小块。也要确信孩子只有在成人在监护下才能进食。“跑着吃食物”会增加窒息的危险。 1岁生日以后不久，学步的孩子就应该会用杯子喝水或者牛奶。目前他需要的牛奶量下降，因为他可以从固体食物中获得大部分热量。 不要吃甜食 几乎所有的人天生都喜欢甜食，初学走路的孩子也不例外。与其他人一样，他的糖味感觉与生俱来，并且已经对不同浓度的甜味十分敏感。如果给他一个山药和一片烤马铃薯，每一次他都会拿山药。让他选择山药和饼干，每次他都拿饼干。当你想让他拿一片乳酪时，如果他直接去拿糖果和冰激凌时，这确实也不是你的过错。但是限制甜食是你的责任，那么要提供主要由更营养的食物构成的食谱，既能促进生长发育又不腐蚀牙齿。幸运地是，当孩子看不到甜食时，并不会想它，所以你或者不要把甜食带进房子，或者把甜食藏起来。也要避免在他吃的食物中加糖，不要让点心成为他的常规饮食。不要让他吃含糖和脂肪的点心，可以让他吃少量水果、面包、饼干和奶酪来代替。换句话说，一开始形成的饮食习惯可以持续一生。 1岁孩子一天的食谱举例 这个菜单为体重大约21磅(9.5千克)的周岁孩子制定的。1大汤匙＝1／2盎司(15毫升)茶匙＝1／3大汤匙(5毫升)1杯＝8盎司(240毫升) 早餐 1／2杯含铁质多的谷类早餐或者1个煮鸡蛋(每周不能多于3个)1／4杯全奶(合用谷类早餐)1／2杯果汁谷类饮食时加入下列一种：1／2个香蕉，切成薄片2～3个大草莓，切成薄片 零食 1片烤面包或者整个小麦松饼1～2大汤匙奶油乳酪或者花生奶油1杯全脂牛奶 午餐 1／2个三明治———金枪鱼、鸡蛋沙拉、花生奶油或者凉拌肉1／2杯炒青菜1／2杯果汁零食1～2盎司(15毫升)方奶酪，或者2～3大汤匙果核(桃、杏、梅子的核)和枣椰子丁1杯全脂牛奶 晚餐 2～3盎司(20毫升)炒肉，圆的或者方丁块1／2杯炒的黄色或者橘黄色蔬菜1／2杯馒头、大米或马铃薯1／2杯全脂牛奶 饮食补充 学龄前儿童不必补充维生素。如果你给孩子准备的食物是4种基本食物中选择的任意一种组合，而且让他广泛摄入各种味道、颜色和类别的食物，他的饮食应该是含大量维生素的均衡饮食。然而，如果你们家的饮食习惯使孩子不能得到某种食物，那么他就需要补充一些维生素或矿物质。例如，如果你们家只吃素食，不食蛋类和乳酪(不宜推荐给孩子的饮食)，他就需要补充维生素B12、维生素D、核黄素和钙。至于需要哪一种和补充量，你可以请教儿科医生。有些幼儿可能出现缺铁性贫血(血液携带氧的能力不足的一种疾病)。这种情况一般是饮食造成的。学步的孩子每天的食物中至少需要含15毫克铁，但是许多家庭都做不到这一点(含铁丰富的食物见下表)。大量喝牛奶也可以导致缺铁性贫血，因为这可降低儿童对其他含铁丰富食物的兴趣。如果你的孩子每天喝24～32盎司(68～91毫升)牛奶或者更少，就没有必要担心。如果孩子喝牛奶超量许多，并且你没有给他吃含铁丰富的食物，那么应该与你的儿科医生协商，在他的饮食中增加铁质。同时，减少喝牛奶的量，并让孩子进食各种各样的含铁食物，以免需要补充铁。 停止使用奶瓶大多数儿科医师建议1岁左右要完全丢掉奶瓶，并且18个月时绝对不能再用。只要他可以用杯子喝水，就再也不需要用奶瓶喝。不幸地是，戒掉奶瓶不如想像的那么容易。为使事情进展顺利，首先午餐不要用奶瓶，然后再发展到晚上和早上不用；最后是就寝时间也不用奶瓶，因为幼儿放弃睡眠期间使用奶瓶最为困难。夜间睡眠困难或者总是醒来的孩子，最容易养成用食物或者奶瓶安慰的习惯。但这个年龄的孩子夜间不需吃喝任何东西，如果你仍然给孩子喂食物，就应该停止。即使他渴了、饿了要奶瓶，夜间喂养的安慰性因素仍然大于营养因素。奶瓶很快就会变成孩子的依赖，并且阻止孩子学习自己睡眠。如果他仅仅哭喊一小会儿，就让他伴随哭声重新入睡。几个夜晚之后，他将可能完全忘记奶瓶了。如果这种方法不行的话，你要请教小儿科医生，并且看看本书关于睡眠的其他部分。就寝前顺便给初学走路的孩子喝一点奶或者吃点小点心也很好，这样可以帮助他入睡。短暂的母乳喂养、喝牛奶或其他液体、甚至吃一些水果或者其他有营养的食物都可以。如果吃零食用的是奶瓶，你要逐渐地用杯子代替。无论吃什么零食，都要让孩子在刷牙之前吃。不然的话食物将整夜残留在他的口腔内，使牙齿变坏。如果孩子需要安慰才能入睡，就让他抱一件喜欢的玩具、毛毯或者吸吮大拇指———但不是奶瓶。 宝宝12个月时，已经习惯用杯子喝水或牛奶，用勺子吃食物或用手吃饭。15个月时，他的控制能力更好，想吃时能比较容易地把食物放进嘴里，并且当他把食物弄得满屋都是时似乎更滑稽。虽然偶尔吃东西时会倾斜汤勺而将食物洒出，但是他还是能够用勺子盛满食物并协调地放进嘴里。有必要给他们准备些打不烂的碟子、茶杯和杯子，因为当他不高兴的时候会把他的容器扔掉。对这种行为应该坚决谴责，并把吃饭用具重新放回合适的位置。 18个月时，当孩子想使用餐具时，就使用勺子、叉子和打不破的杯子或者茶杯，但他不会总是想用。有时他宁愿用手抓布丁或把盘子扔到空中。有些孩子到2岁就已经克服了这种不良的饮食行为，实际上当食物洒出或者把手弄脏时，他们会很生气。可是有些孩子的这种杂乱吃法会持续到第3年。 |
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2006-11-20 15:39:56 |
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