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宝宝晚上睡觉太晚，怎么调整？我家宝宝一岁10个月，好像从小他的睡觉就是大问题。睡觉少些暂且不管，现在一天最多11个小时。就是晚上睡觉太晚了，基本都得到11点以后，甚至两次到了12点。一两个月以前，中午还能睡两三个小时，晚上还能10点半睡觉，可最近十一放假，我跟他爸爸在家陪他8天，他就熬到了11、12点。主要是他精神好，入睡困难，从开始哄睡到睡着怎么也得一个多小时。我们都是睡前讲故事看书，孩子也很喜欢，可看完了还是精神，我们都把灯都关掉，陪他睡觉。我们也想过好些办法，可是都不太奏效。中午让他少睡一些，早叫醒，晚上还是精神；或者早上早点叫起来，中午就能早些入睡，可晚上还是早不了。比如，前天晚上11点20睡着，昨天早上7点40起床，中午12点睡到2点半，可小家伙竟然又熬到了夜里11点。我都快疯了。实在不知道怎么调整他的作息了。 那几天睡得早，是因为中午不午睡，晚上9点半睡到早上9点，然后他还是能熬12个小时到晚上9点才睡。他怎么这么精神呢。这样，一个是没有午睡看护的老人休息不好，再一个早上起得太晚了，这样毕竟不是良好的作息。我简直黔驴技穷了。 请大家帮帮忙出出招。 |
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