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冬季宝宝感冒后的居家护理
来源:翻乐园幼教连锁机构
冬季是宝宝最容易发生感冒(即上呼吸道感染)的季节。其实感冒的本质是由于宝宝的鼻和咽部吸入了病毒或细菌等引起的。寒冷本身并不会直接导致“感冒”,而是室内外温度差别大,导致宝宝的免疫功能下降,这时病毒或细菌就有可乘之机了。
护理要点
宝宝患了感冒后,突出表现为发热,加上感冒需经历一个疾病的自然过程(发热通常2-5天不等)所以除了配合医生的治疗外,合理的家庭护理不仅能帮助宝宝尽快病愈,也有助于缩短疾病的自然过程。
⒈注意休息
宝宝年龄越小,越需休息及护理,待病状消失后再恢复活动,以免因病灶未能清除而复发。发热的宝宝最好卧床休息,以减少病毒对中枢神经系统的刺激。
⒉合理饮食
感冒发热的宝宝很容易出现食欲下降、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现,因此饮食护理非常重要。总体原则是选择易消化的食物,少食多餐。如果强求宝宝进食,将导致宝宝胃肠负担重,对身体和疾病痊愈均有害。每次吃的食物量可少些,次数可多些,多给宝宝喝一些果汁,如新鲜橙汁等。发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。随着宝宝病情的好转,一般一周左右可逐渐恢复到平日的饮食。(这一点我们也要生意,宝宝生病后不能硬喂吃的,否则就会像我们今天这样引得宝宝更加难受)
⒊环境适宜
保持宝宝的房间空气流通。对发热宝宝,新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。但应避免宝宝直接对着风吹,而导致宝宝皮肤血管收缩,加重病情。
为宝宝安排一个良好的休息环境,室内保持安静,不大声说话,尽可能增加宝宝的睡眠时间,以减少能量的消耗。可以让宝宝躺在床上,给宝宝轻声讲故事或听音乐,帮助宝宝放松,会起到促进疾病痊愈的效果。
⒋有效出汗
鼓励宝宝多饮水。水可以增加集体细胞代谢,促进提内毒素排除,同时可以有效出汗,有利于降低体温。
宝宝穿的衣服和盖的被褥不要过多过厚,应穿宽松的衣裤,以利于有效出汗和散热。千万不能给发热宝宝穿过多衣服和盖过厚的被褥,否则容易导致高热不退,甚至诱发高热惊厥。宝宝服用退热药后,会大量出汗,衣被汗湿后应及时更换,以免受凉而加重病情。
⒌物理降温
宝宝发热应首选物理降温,尤其是小婴儿发热。在物理降温无效时,再适应少量使用退热药进行药物降温。物理降温方法有:局部散热降温、洗温水澡降温或冷盐水灌肠等。
头部冷湿敷或头部放冰袋是最常用的方法,应注意经常更换冰袋或冷湿毛巾。颈部、腋下等部位有比较大的血管,将冰袋放在这些地方降温效果比较好。洗温水藻或温水擦浴,可收到良好的降温效果,但在冬天难以实施。
恒温宝宝耐寒锻炼方案
现在,北方有暖气,南方有空调,即便冬天再冷,宝宝也能够呆在温暖如春的房间里。对于这些恒温宝宝来说,突然进入低温度的外界,没有适应的保暖,机体就会立刻作出一些反映,身体表面的皮肤自动收缩,表现为鸡皮疙瘩、寒毛竖立,甚至全身肌肉内的毛细血管收缩,这样使病原体得到入侵的良机,感冒便发生了。恒温宝宝如何预防感冒,加强体质和耐受性训练是关键。
逐渐增加宝宝到户外活动的时间,进出时及时增减衣服。
外出时也可以戴口罩,让空气在口鼻部位的湿化时间延长,避免冷空气直接进入呼吸道,使宝宝不适应。
暖气房、空调室要经常通风换气,室内空气清洁有利于保持身体健康。
每周在密闭的房间最好在厨房,用醋蒸汽熏20分钟,是杀灭病毒的简单消毒法。可以杀灭藏在口腔和呼吸道内的可疑病毒,同时能增强呼吸道表面的免疫力,明显减少冬天全家患感冒次数。每天晚上带宝宝运动半小时,可促进免疫力和生长发育。
1岁以内的宝宝,您可以帮助他运动,大于一岁的宝宝可以让他自己做,运动形式不限,但必须有节奏的运动。在运动过程中,宝宝会不断适应环境,适应运动本身的要求,从而提高对外界各种刺激的适应能力,使身体的防病抗病能力增强。
衣着适当
常常发生这种情况:当妈妈感觉宝宝的手有些凉时,就赶快给宝宝加衣服,往往是外面气温才10℃,宝宝已经穿了三件毛衣、一件小夹袄,外面还有件厚厚的棉外套。穿太多衣服,本来喜欢活动的孩子也不想动了,一来行动不便,二来一动就出汗,厚厚的衣服又不能散热,还得自己将汗湿的衣服捂干,如果不小心吹着风,宝宝很容易受凉感冒。所以多穿衣服不仅不能预防感冒,往往会适得其反。
宝宝究竟应穿多少适宜
判断宝宝衣服穿多了还是少了,不能以宝宝手脚的冷热来决定,这是因为宝宝手脚的血液比其他脏器相对较少,在冬天很容易发冷,而在活动后,又很快可以使手脚温暖,有一个简单的方法,就是让宝宝自由活动10分钟,如果宝宝面色红润,贴身衣服是温热的,说明衣服穿的正好,如果宝宝面色发红,贴身衣服有些湿,说明衣服穿多了,应逐渐减少,如果面色不红润,贴身衣服是干凉的,则说明穿的太少,应适当增加。
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