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首页  >  1-2岁  > 孩子晚上睡的晚怎么办？

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      lily081218

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:2

      孩子晚上睡的晚怎么办？

      我女儿现在刚刚一岁零两个月，通常每天中午要睡一个小时，下午5-6点还要睡一个小时左右，但是每天晚上要玩到11点左右才睡（常和大人玩“躲猫猫”，精力充沛！），早上8点左右起床！我多次和同事交流，认为应该给孩子营造睡觉的氛围，到9点就将家里所有的灯都熄灭，“强迫”孩子睡！但家里的老人却认为应该顺其自然，孩子玩够了，自然就要睡了，不该强求，因为这个，还多次和父母闹的不开心！我该怎么办呢？

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        逍遥小女人

        问答历史

         

        你好！要想让宝宝尽快入睡要注意，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿，牛奶可在睡前一小时喝。
        祝宝宝健康成长

        2010-02-23 15:09:47

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 潮州亲子网

          潮州亲子网

          问答历史

          		 创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时间，家长应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。

          睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感。

          睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。

          睡时舒适：为了保证宝宝的睡眠质量，家长睡前应给宝宝穿上吸湿能力强的纸尿裤，减少宝宝受尿液的干扰。


          摘自：www.bb0768.com

          2010-02-23 17:45:27