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兜兜从6个月开始慢慢添加辅食，主要是牛奶，一次的量控制在50-80ML左右（一天两次），蛋黄四分之一个，果泥（苹果四分之一，香蕉三分之一）。10个月断奶后，兜兜的奶粉量增加至一次100-150ML左右，主食以米粉、面线、面条、粥为主，一次半碗左右。每次兜兜吃完了都还想吃，可是都被我们拒绝了，觉得胃还浅，切不可因为小孩没喊停而继续喂下去。 举例：有些妈妈说小孩吃得下就多喂点，把胃撑大，以后可以多吃点，我楼上的一位妈妈就是这么觉得，所以在他孩子几个月的时候，就开始吃一小碗了，每次都很自豪地觉得吃得多，很厉害。结果现在他孩子厌食了，经常吃一顿饭都要哄在半天，至少一个小时，这毫不夸张的，而且要一个人喂，一个陪着他玩游戏，看动画片之类的，每每看到他们那样子喂小孩，我都难受。中间的饭菜都要加热两三次才行。所以喂小孩吃饭是一项很重的工程，一定要慢慢进展，菜式要多样化，量要控制，让小孩对下次的饭菜有新鲜感，有渴望。切不可操之过急，而导致孩子厌食。 兜兜的主辅食及时间如下： 早上七点左右起床，喝50ML的温开水，喝完水后半小时再喝70ML的牛奶（有时早吃饭就没有） 8：30吃早餐（以稀饭为主，配蛋羹及青菜） 10点吃水果（果泥或是榨汁都可以） 11：30吃午餐（以面线，面条为主） 下午4点左右喝牛奶，配点小面包之类的（有时也喝果汁之类的） 晚6点吃晚饭，以粥为主，经常熬咸粥（主要是海鲜粥） 晚8：30喝牛奶130ML左右 九点准时入睡（每餐之间我们都要喝一次100ML左右的温开水，一天的温开水量不少于600ML，分批进行） 从一周五开始，兜兜就跟我们一起吃饭了，即我们吃什么他跟什么，没有再单独开小灶，偶尔会熬些海鲜粥给他吃。尽量让小孩跟我们一起吃饭，让他知道饭点，盼望着大人下班再一起吃饭。或是固定一个时间点，让他吃饱了等爸妈下班陪他玩。 兜兜的主辅食及时间如下： 早上七点半起床，喝70ML的温开水 8点左右吃早餐（以稀饭为主，配蛋羹及青菜） 10点吃水果（果泥或是榨汁都可以，有时也喝100ML的牛奶） 11：30吃午餐，干饭配菜及汤（偶尔也用排骨汤等煮面线或面条） 下午三点左右起床喝温水100ML左右 4点左右喝牛奶150ML，配点小面包之类的，有时也吃水果 晚6点吃晚饭，以米粥为主 晚8：30喝牛奶160ML左右 如何让孩子爱上吃饭呢？在吃饭的时候，大人一定要跟宝宝讲些有趣的话题，比如这个青菜是什么颜色的，长得像什么，吃了皮肤会白，会长高之类的。或是大人同宝宝一起吃，你一口我一口，这样子宝宝会觉得有趣，不会抗拒吃饭。吃饭尽量在餐桌上，让宝宝知道吃饭地点，一说要吃饭了，宝宝就会主动跑到餐桌的。吃饭的时间一定要固定，养成好习惯，让孩子知道时间点一定，就该吃饭了，时间久了不喂他吃饭，孩子自己都会抗议的。 这是本人的一点点育儿经验，仅供参考哦。 |
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2010-04-01 14:49:57 |
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1--2岁幼儿的一日营养方案
喂养原则 1 每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐饭。 2 可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。 3 常更换食物种类及口味，粗细搭配，以保持营养均衡，刺激小儿食欲，培养良好饮食习惯。 4 断奶瓶鼓励用杯子喝奶、学习用勺、用筷进食，强调在安静状态下喂养小儿，以培养良好注意力及饮食习惯。 举例 8：00 早晨 配方奶220ML 馒头25克 11：30 早晨 软菜饭：米饭50--70克 青菜20克 豆腐芙蓉蛋：鸡蛋50克（1个） 豆腐50克 麻油1克 肉末豌豆：鱼（鸡、鸭）肉30克 新鲜豌豆50克 植物油5克 盐适量 15：00 中餐后点心 新鲜水果1--2个 饼干25克 17：30 晚餐 抄手：面粉50克 肥瘦猪肉25克 新鲜蔬菜30克 麻油2克 盐适量 20：00 晚餐后点心 配方奶220ML 1～3岁的孩子，此期孩子们体格发育速度放慢，但脑的发育加快，因此饮食中应注意优质的蛋白质的供给，此时孩子的牙已逐渐出齐，但咀嚼功能仍差，不能与成人同进食物，孩子的食物宜细、软、烂、碎。每日应保持250～500ml牛奶或豆浆，并注意肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜、水果的供给。每日3次正餐加1～2顿点心。注意，此时孩子户外应增加活动，见识渐广，喜欢吃各种饮料，小食品，但小食品吃多了会导致孩子厌食，所以，应控制孩子吃零食。 |
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2010-04-01 00:06:33 |
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