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你好，让孩子喜欢吃饭的方法如下：1、大人本身养成正确的饮食习惯：“言教不如身教”，因为小孩子的模仿能力极强。 2、固定的开饭时刻：尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。 3、减少正餐之外的食物：虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。 4、促进孩子的食欲：可以通过适当增加宝宝的运动量。 5、选购孩子喜爱的餐具：孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。 6、多花心思在菜色上做变化；在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。 7、让孩子参与做饭的过程：例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。 8、为吃饭增添趣味性；在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么. |
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2010-05-20 13:35:52 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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您好！我觉得这是宝宝养成的不良习惯所造成。如宝宝没有养成进餐规律，吃饭不定时定量，致使胃肠消化功能出现紊乱。另一种则是吃饭不专心，边吃边玩，注意力分散，对进食不感兴趣。经常吃零食也是食欲不佳的重要原因之一，尤其在饭前吃甜食，会影响胃蠕动和分泌功能，食欲会受到很大影响。另外如果您强迫宝宝吃，可能会让宝宝对吃饭产生了恐惧心理，很难对食物产生兴趣，要养成定时定量进餐习惯，注意食品的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，不吃或少吃零食，保证充足的睡眠，睡眠好胃口也会好，适当的增加活动量，都是增进儿童味口的好方法，也可以给宝宝煮些山楂水，山楂粥，山药粥，可以开胃，另外可以适当的给宝宝补充些开胃的冲剂的，如每伴开胃宝，伊威开胃伴侣，消食导滞，健脾开胃，汉臣氏益生菌，伊威婴儿益生菌，调理肠道菌群平衡，促进消化和吸收，提高胃口。还有这么大的宝宝还是要喝奶粉的，以提供充足的营养给宝宝。但不用做为主食来喂，可以早晚各一次。我家宝宝现在也两岁多了，还一直喝奶粉呢。早晚各一次。奶粉我们喝的是美国原装进口的奶粉，口感和配方都接近母乳，对宝宝肠胃刺激小，宝宝容易接受，还容易消化。最主要是含有高品质的DHA，从海藻中提取的，纯度高无污染，而且含量也高，对宝宝的智力和视力发育很好的。祝您宝宝健康成长！ |
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2010-05-20 14:03:45 |
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每次喂饭很辛苦吧，我也有过你同样的心情和经历的呢！宝宝不好好吃饭就会导致营养不均衡的。亲慢慢来。。。
宝宝吃饭也是要慢慢培养的呢！比如宝宝自己吃了几口，就夸他真棒，并且还可以和爸爸妈妈比赛吃饭呀，孩子都是喜欢自我表现的，妈妈越鼓励，宝宝就会吃的越多，不要追着喂，这样会对宝宝产生逆反心理。 而且少给宝宝吃零食啦，多吃点水果！ 我家宝宝之前也不好好吃饭呢，后来单位同事给推荐了雅培，说是专门调节宝宝不好好吃饭挑食厌食的呢，于是就给宝宝买了几罐，我们的宝宝一起喝。喝了一段时间还真有改善，宝宝每顿还能吃不少饭的，抵抗力也增强了，换季也不感冒的，个子额稍微高了点！ 亲也可以给宝宝试试看哦，只有宝宝好好吃饭了才能增强抵抗力，才会不感冒的！ |
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2010-05-20 16:23:02 |
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