专家在线回答网友问题。
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对于能不能吃人家的东西，许多家庭的规则是不太一样的。但大多数家庭坚守着一个标准：不吃陌生人的东西。那么熟人的东西是否就一定能吃呢？还真不一定。有许多危险，其实就来自熟人。在孩子建立起食品安全意识之前，不少父母会这样对孩子说：“没有爸爸妈妈的同意，别人的东西不能吃。”这道屏障在我们能够总跟着孩子的时候还是牢靠的，在孩子远离我们的视线时，就不好说了。因此最重要的还是要逐渐培养孩子的食品安全意识，增强孩子的选择能力。 很多父母担心孩子吃了零食，会影响胃口，进而影响孩子的营养状况。这种担心是非常有道理的。因此，我们不仅不能让孩子吃太多的零食，而且，还要帮孩子学会选择健康零食。零食的数量可以通过我们给孩子的零花钱的数量来控制；零食的选择能力可以通过常带孩子去超市购物，对所选的食品进行安全性评价来提高。孩子小的时候，要让孩子了解什么是“垃圾食品”。告诉孩子，有些东西虽然好吃，但吃得太多就会成为体内的垃圾，影响健康。好吃的东西不等于都是好东西。孩子长大一些后，还要告诉孩子“ 毒品”的概念， 培养孩子在大是大非问题上抵御眼前诱惑和同伴压力的能力。零食只能是少量的，孩子的饮食结构更多的需要通过正餐来控制。在孩子的小伙伴中，有的孩子更偏爱吃，有的孩子更偏爱玩，如果父母不想让孩子吃太多的零食，不妨鼓励孩子多和更偏爱玩的小朋友接触，这样他关注吃的机会就少了。当然，在小朋友之间，如果零食是安全的，也许没有必要过多限制他们的分享行为。有些孩子，正是通过这些零食的交流，体验了分享的乐趣。有时候，我们甚至可以建议：“昨天，你尝了棒棒的花生糖，今天，我们给棒棒带点什么好吃的呢？”这是孩子学习分享的机会，也是我们用健康零食去影响孩子的机会。另外，每个家庭都有一定的饮食习惯。如果父母不爱吃辣的，家中也许就不会有辣的食品，孩子也没有机会喜欢上辣味。但是，孩子之间的零食交流会丰富他们的口味，甚至有可能让孩子喜欢上某种新口味。人的一生，能喜欢上更多的口味，就有可能享用更多的美食，生活的乐趣也会多一些。从这个意义上讲，孩子有机会品尝百味，也没有必要太紧张。 |
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2010-07-16 10:08:15 |
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