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宝宝身高偏矮怎么办？我家儿子一岁了，因为我和儿子的爸都不算高，所以一直很关注儿子的身高问题，现在儿子一岁了，身高才72cm，该怎样做才能有助于他的身高成长？ |
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在标准范围之内没关系的，我家宝宝1周岁的时候78CM.
孩子个子的高矮除与遗传因素有关外，日常生活中的种种因素也会对身高产生一定影响。要想使孩子长得高，必须注意以下几点。 1. 营养：在各种影响身高的环境因素中，营养很重要因素。为了促进孩子长高，首先要保证供给孩子充足的、合理的营养以满足其生长发育的需要，要给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等。给孩子适时地添加适量的鱼肝油及钙质，对长个子是有好处的。 2. 运动：运动也是促进孩子长高的重要因素之一。孩子在加体育活动，能够促进身体的新陈代谢，加速血液循环，给骺软骨输送更多的营养物质、使骨骺生长旺盛，使身高增长。为此，应该选择一些轻松活泼的活动项目，如游泳、舞蹈、体操、 羽毛球、排球、蓝球等。不宜做过量的做消耗体力较大的项目，如举重、摔跤、长跑等。 3. 睡眠：充足的睡眠，是促进孩子长高的又一重要因素。据研究，孩子在睡眠时，生长激素出现分泌高峰，而且持续时间较长。民间也有孩子“睡得好，长得高”的说法，为此，必须养成孩子良好的睡眠习惯，睡得香甜，才能长得高。 4. 阳光：日照长短，对孩子身高发育也有一定影响，比如四川成都青少年平均身高较矮，这个地区每年日照时间只有1239.2小时，日照率只有28%。日照短，可利用紫外线太少，会影响骨化过程的顺利进行，同时，婴幼儿的佝偻病也较多。因此，尤其在冬春季节要给孩子适当地晒晒太阳。 5. 温度：生活在寒带的人个子高，生活在热带的人个子矮，这是因为矮个子的人与体重相对应的体表面积较大，容易散热，同样道理，高个子的人则与其相反。在我国，北方的人个子比南方人高。因此，注意为孩子选用适合的衣着与被褥，不能让其受冷，但也不能使其过热。 6．情绪：情绪也会影响孩子长高。如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子，会使孩子精神受到挫伤，造成内分泌失调，生长激素减少，导致生长发育不良。因此，家长必须注意保持孩子良好的精神状态，才能使孩子长得高些，快些。 |
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2010-09-05 12:01:36 |
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