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容易对食物过敏的话，平时的饮食上要注意以下几点1.不吃有过敏源的食品；同时要考虑替代食品来补给营养。 2.避免食用加工食品，自己烹调才好。 3．生食较易引起过敏，所以要充分地加热烹调；同时少碰冰冷、高油及高热量食物。 4．以营养学的观点来看，食入少量的过敏源是没有问题的。但即使不是被判定为过敏源的食品，如果持续每天大量地吃，也可能成为新的过敏源。 5．利用饮食日记记录过敏状况。不是每个人都会因同一种食物而引起过敏反应，且反应的表现方式也都不一样，所以应仔细记录食物内容、分量、调味料等，将其提供医生参考，这对抑制食物过敏的再发非常有益。 6．不喜欢吃的食物不要吃，勉强吃只会引起不舒服的感觉。 7．喂母乳时，母亲应禁食其家族中已被证实为过敏源的食品（如乳类及其制品、蛋、鱼、大豆或花生等）。当不能喂母乳时，需使用水解蛋白婴儿奶粉喂食。 8．断奶副食品延迟至宝宝6个月大以后再给予，并从米、蔬菜较不易引起过敏的食物开始。 |
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2011-04-25 13:59:36 |
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