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想让孩子皮肤好就经常给他吃以下的食物吧 1．番茄1个，洗净，开水烫后去皮，切碎，放在碗中加白糖和鱼肝油数滴食用，常吃可使脸色白里透红，消除雀斑。 2．胡萝卜、黄瓜、卷心菜、南瓜、白菜等洗净，放少许盐压实，6小时后放醋凉拌进餐。常食对减退面部色素沉着有效。 3．猪蹄1只去毛洗净，加水和盐炖火巴后食用。常吃可保持皮肤弹性，光润皮肤。 4．冬瓜1000g、猪皮l000g，将猪皮洗净，加水放皮于锅中炖至肉皮将火巴；冬瓜去皮洗净，切成丁，放入锅中煮至冬瓜及肉皮炮烂，加盐适量；待汤液冷却凝固后，切成2厘米×4厘米的长块蘸调料食用。久服可增白、润泽皮肤。 5．胡萝卜当水果，每日服用1~2支，能使皮肤柔软，洁白如玉。 6．矿泉水经常饮用，令皮肤娇美、柔软、白皙。 7．小鸡1只，核桃仁50g，鸡宰杀后全身抹少许盐，核桃仁切碎，放在鸡肚中，置于高压锅中压火巴。多吃有利于增加皮肤能量，滋润皮肤。 8．鲜橙汁（也可用草莓汁、柠檬汁），每天饮用1杯，能增白皮肤、清退黑色、保持皮肤弹性。 |
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2011-04-29 16:48:19 |
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