专家在线回答网友问题。
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凌晨5点突然出现在父母房间里想玩耍的孩子对劳累一天的父母真是一种考验。纯粹主义者可能主张应该让孩子遵循他自己的生物节奏，早上爱什么时候起床就什么时候。对别人家的孩子这么说说是很容易的。其实对孩子来说现在究竟是几点了，是很好骗的。经常只要凌晨从窗子里透进一点点光线就会让孩子醒过来，尤其是如果这一道光线刚好在孩子的睡眠周期的易醒阶段进来时更是如此。下面是一些怎样使你早醒的孩子延长睡眠时间的建议：定下规矩，要求喜欢早醒的孩子的哥哥姐姐们早上醒来时不许发出声音。 使用深色的、不透光的窗帘延长晚上的环境。 给孩子一个闹钟“就像爸爸的一样”。告诉他闹钟响了他就可以起床了，就像爸爸一样。在你孩子床边放上一盒东西，以促使他留在自己房间里自己一个人安静地玩一会儿。 在床边桌子上放上一些营养丰富的甜点心。让饥饿的早醒儿能支撑到吃早饭。 |
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2011-07-11 17:25:40 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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