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宝宝都有了，管它的。 |
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2011-07-15 11:05:21 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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常常在做完家事，看完电视后，会感觉头昏脑胀，眼睛酸痛，有压迫感，可能很多人均有类似的经验。而施行夫妻按摩，不仅可清除眼睛疲劳和眼部皱纹，而且可交流和增进感情。常有这样的情况，做完按摩后，会感到对方的眼睛又明亮美丽起来，显得十分柔情，使眼睛美丽的按摩方法有： 1．眼睛的按摩 将双手三指并拢，以指腹在眉下眼窝中反复指压3次，下眼窝也指压3次，最后把指腹在眼球上贴住静压10秒钟。 2．脸部的按摩 首先将双手的三指（除拇指、小指外）并拢轻柔地指压眼睛四周，并以同样方法在鼻子两侧、太阳穴旁的三叉神经处点压、持续几分钟。 3．与眼睛有关的穴位： 胸椎第6～9（消化和眼睛）、腰椎两侧（消除眼睛充血）、腰腹（侧腹）的肌肉（消除眼睛疲劳）、上臂内侧肌肉、脚背。 4．其他方法 (1)按捏睛明：用一手拇指与食指的指尖，分别按眼内角的睛明穴，逐渐用力。大约2分钟后，按穴的指端用力向鼻根方向捏，再转为按法。这样一按一捏交替2～3次，酸胀感十分明显，扩散至两目。睛明穴是经脉的交会穴，有滋阴养目的作用。 (2)扣攒竹穴：两手拇指于第一骨节处弯曲成90度，余四指握拳，用拇指弯曲的突出部左右交叩击双攒竹穴（眉关凹陷中），每穴15～20次，用力以微感不适为度。 (3)揉眼窝：双目轻闭，双手捂住面部，将食、中、无中指三指并拢，指尖放眉毛下侧，用三手指的第一关节指腹部分按摩眼窝。其方法是三指同时以中强度压力进行按摩，并向外侧移动，双手掌轻轻按两颊。继之，双手沿眼窝下缘从外眼角向鼻子一侧轻轻移动。最后，三手指以中强度压力沿鼻子两侧从下向上移动，反复10余次。 (4)抹眼睑：眼睑上下都有经络穴位，抹眼睑有益肝明目、眼明透亮的作用。抹眼睑时应微闭双目，双手食指屈曲，用屈曲的食指第二节外侧面，贴附在眼内角。然后，向外眼角方向抹30～50次，再在下眼皮的内角向外角抹30～50次，上下轮换交替3～4次。 |
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2011-07-15 10:22:29 |
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