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从中医角度讲，像你这种迟来的“痘”忧，应该归因于你的湿热体质。本质上讲，体内的湿热过重，里面又“不通风”，它们只好变成痘痘往外挤了。这种体质的女性，还常见面部不清洁感，面色发黄、发暗、油腻；舌红苔黄，口唇也比较红；大便异味大、臭秽难闻，小便经常呈深黄色且异味大；带下色黄，外阴异味大，经常瘙痒。女性形成湿热体质，有部分是先天因素，但后天因素导致的更多。如果抽烟、喝酒、熬夜三者兼备，那她几乎注定是湿热体质了。还有一些娇生惯养的独生女，觉得工作辛苦就不停地犒劳自己，鱼肉终日穿肠过，这种滋补不当也会促生湿热体质。再有，那些长期情绪压抑的女性，同样会形成湿热体质，尤其是压抑后借酒浇愁者。 饮食方面，应少吃甜食、辛辣刺激的食物，少喝酒。可常食绿豆、苦瓜、丝瓜、菜瓜、芹菜、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆、赤小豆、薏仁、西瓜、兔肉、鸭肉、田螺等。但不宜食用麦冬、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等滋补食物。 起居方面，要尽量避免在炎热潮湿的环境中长期工作和居住。湿热体质的人皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维、棉麻、丝绸等质地的衣物，尤其是内衣更重要，不要穿紧身的。 此外，祛湿热还可以喝些凉茶，但不宜过多；也可以服用些车前草，但同样不能久服。 湿热体质也可以通过经络进行调养，主要取穴为肝俞穴、胃俞穴、三阴交。不要用艾条灸，可以以指压或者毫针刺，用泻法，应注意的是，要针灸医生才能做。湿热明显时首选背部膀胱经的刮痧、拔罐、走罐，可以改善尿黄、烦躁、失眠、颈肩背疲劳酸痛。 |
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2011-07-15 15:27:18 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我也没好办法哦 |
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2011-07-15 15:49:30 |
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