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保湿，顾名思义就是将水分留在肌肤里，肌肤长久保持湿润状态，自然就会感觉水水嫩嫩。其实，皮肤的水分会不停地流失、蒸发，借此达到散热、保持体温恒定的功能。在夏天因为气温升高，身体多余的热需要通过发汗与水分蒸发从皮肤排出，这样皮肤自然经常感觉水水嫩嫩（注：汗水中含有尿素成分，也具有保持皮肤细致、湿润的效果），再加上夏季外界的湿度比较高，所以水分容易停留在肌肤表层；然而到了秋季，由于气温下降、湿度降低，一来为了保持体温，皮肤水分的供应减少：二来外界环境湿度降低，表皮仅存的水分就很容易流失，造成皮肤干燥、紧绷、脱皮的现象。这样喝再多水也没用，因为水分无法到达皮肤，通常都是变成“尿液”排出。 准确地说，身体“渴”与肌肤“渴”并没有直接关联。不过从健康角度说，人体每天要补充1500~1800毫升的水，肌肤状况也能部分反映身体的健康状况。除了喝水外，还可以用喝汤、吃水果的方式摄取水分。 |
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2011-07-25 15:54:23 |
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