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可以吃点血宝，既然补血又便宜，味道也还可以，平时多吃点红枣，猪肝，胡萝卜 |
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2011-11-21 16:35:56 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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现在主流的治疗方法是 食疗和 服用 铁剂 孕妇贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。 口服铁剂的选择很重要，阿胶是我国传统的补血配方，乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂，市场上很多补血产品将它们单独作为配方来用。
女人补血吃什么最适合女人补血食物： 1.牛奶： 在著名的养生《寿亲养老新书》里有记载：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。 女人补血吃什么 2.龙眼肉： 这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。 女人补血吃什么 特别是产后的妇女，由于生产过程中大量的失血，因此急需通过吃一些补血的食物来补充流失的血液。而龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒都是很好的补血食物。 女人补血吃什么 蜜饯姜枣龙眼 所需材料：龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。 做法：把准备好的龙眼肉、大枣等洗干净以后放到国内，加入适量的水后用大火烧沸，再改用文火煮，至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟，起锅，待冷后，装入瓶内，封口即成。 用法：服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒，每日服3次。女人补血吃什么 功效：健脾益胃，滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。 |
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2011-11-21 15:59:33 |
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