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易患缺铁性贫血，容易感冒生病，免疫力低。可以看看他下眼睑内处红不红，不太红则说明有点贫血。平时食谱里多安排一点肉类，还有香菇、黑木耳、紫菜、零食里安排些芝麻、核桃、。还有就是在餐前半小时可以安排进食水果，这样可以大大提高饮食中的铁吸收率。
示例菜式：紫菜瘦肉蛋汤（或紫菜瘦肉蒸蛋利于下口）、香菇山药（山药可开胃健脾）肉丸子汤、木耳炒肉、 示例早餐：将芝麻、核桃打成粉（也可分次直接入口食用）加入燕麦粥内食用。 幼儿缺铁的原因与食疗 幼儿在6个月到两岁期间，由于肝脏的铁储备已用完，而饮食进入的铁不足常出现贫血。 3岁孩子也会由于膳食中铁的供应不足或寄生虫感染而患贫血；发现贫血应到医院检查确定贫血的程度，要在医生指导下服药治疗(如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸铁等)并应服维生素C等以促进铁的吸收。含铁的食物难以治疗缺铁性贫血，例如用含铁丰富的牛肉需15磅才能治疗，而孩子也难以吃入和消化这么大量的牛肉，所以到了患病时需要药物治疗。 然而食物是可以预防缺铁性贫血的。例如 母乳喂养 因母乳的铁吸收率高，可以预防婴儿贫血。按时添加辅食如蛋黄、肝末、菜泥等也可预防大婴儿贫血。幼儿应用含铁丰富的食物预防贫血。 |
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2011-12-07 15:46:49 |
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贫血，可以验微量元素查出来的 |
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2011-12-07 16:00:17 |
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缺铁容易引起食欲不振 |
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2011-12-07 16:53:04 |
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