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首先，您先不要着急，孩子不爱吃饭肯定有原因，只有对症下药才能把“病”治好。先给您举个例子吧，我们班的菲菲小朋友，进餐时挑食现象严重。有一次午餐，菲菲一看见饭、菜、汤，眉头就皱了起来，我问她：“吃饭吗？”她摇头。“吃菜吗？”她又摇头。“喝汤吗？”她还是摇摇头。我耐心地喂她，可她就是不张嘴。我左思右想寻找对策，根据平时观察发现，我知道她饭量真的很小。今天是不是嫌饭菜多了呢？于是，我对菲菲说：“你是不是觉得饭菜多了，吃不完？”她点点头。“那这样吧，你能吃多少就吃多少，实在吃不了就剩下。好吗？”她听了我的话，马上拿起勺子自己吃起来，一会儿就吃下了半碗饭菜，还一边吃一边看我。我高兴地拍拍她的肩。在我的鼓励之下，她居然把饭菜都吃了。从这件事，我们可以看出孩子不吃饭其实是有她的想法和原因的。对饭量小的孩子来说，要吃完标准量的饭菜的确会有不小的心理负担，此时大人的一句提示语，却可能给孩子一个选择的台阶，使孩子减轻心理负担，帮助他们愉快轻松地进餐。 对于您家的孩子，应该分析一下她不爱吃饭的原因，是不喜欢吃这种食物，还是饭菜量太大，吃不下？如果是不喜欢吃，可以通过讲故事、说儿歌等方法改变孩子对这种食物的态度。比如香菇，由于有着独特的味道，一般的宝宝都不喜欢吃。您可以根据其颜色、外貌给孩子讲故事。“小白兔采香菇，回到家受到妈妈的表扬。来吧——我们来尝尝它采的香菇好不好吃！”从而激发孩子对香菇的喜爱。如果是饭菜量太多就要给孩子选择的余地，能吃多少吃多少。 另外，也不能拿孩子与其他人相比，这会给孩子带来压力。如果要比可以进行纵向比较，也就是孩子自己与自己比，今天比昨天吃的多一点了，哪怕是一小点，家长都要给予鼓励、表扬。如果在相同的时间内多吃了一点饭，那也是进步，家长也要在语言上、行动上给予鼓励。我们要尽量让孩子在轻松、愉悦的氛围中逐渐培养孩子的进餐习惯。滨河幼儿园 魏巍 |
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2012-01-06 19:24:38 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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父母要改变做菜的方法和样式，尽量色香味变换一些。比如将一餐饭摆成一个造型，把米饭堆在一起，做娃娃的脸，上面放个两豆角豆做眼睛，胡萝卜做鼻子，西红柿做嘴巴，油菜或是油麦菜做头发，从而激发宝宝的食欲。但是不能要求宝宝一次吃得太多，否则会造成宝宝对吃青菜的反感。可以在生活中逐步培养宝宝良好的饮食习惯。平时向宝宝多讲解吃青菜的好处，但不要在宝宝或外人面前提起宝宝不爱吃青菜的事情，要慢慢淡化。另外，家人在吃饭时首先要对青菜有旺盛的食欲感，这样才能带动宝宝。当宝宝慢慢接受青菜时，家长就要适度表扬，形成积极向上的心理趋势。父母要以身作则，不要有挑食偏食的习惯，带头吃多样化的食品，帮宝宝养成良好的饮食习惯。平时父母应该多讲解吃蔬菜的好处，不要随口批评某某蔬菜不好吃。因为宝宝尚未具备独立判断的能力，父母的话常常成为他们不吃某种菜肴的依据。不要给宝宝吃太多的零食,会让宝宝没有饥饿感,扰乱宝宝的口味,从而更不愿意吃饭. |
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2012-01-06 19:22:39 |
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宝宝不吃饭，是不饿？不爱吃？还是贪玩？
弄清楚原因，好有针对性地帮助宝宝建立正常的饮食规律。 “最近扬扬特别不爱吃饭，有时候吃了两口就说饱了。”“我家周洲也不爱吃饭的，吃一顿饭要1个小时！这里玩玩，那里玩玩，吃饭真是一件头痛的事哦！”“我的女儿9个月了，一贯都很难喂食。真怕她以后上了幼儿园，没有老师细心地喂就吃不饱！” 不爱吃饭，是宝宝开始添加辅食、且饭时比较有规律后新妈妈们的一大心病！但是，不可否认，也有相当一部分宝宝吃饭吃得很好，每次吃饭都不用大人喂，吃得很香，吃不饱还知道向大人要。那么，问题出在哪里？是我们的宝宝有问题，还是我们的喂养方法有问题呢？ 不妨来对着现象查原因，找出合适的对策： 要哄着、喂着才吃，自己不肯吃 主角描述：1岁到两岁之间的宝宝。 表 现： “我家宝宝1岁零4个月了，完全可以自己拿着勺子了，但是，现在每顿饭还是要我来喂，不喂，他自己就是不肯吃，无论我怎么说都不行！有的时候，我说让他自己吃，他自己吃了两口就说饱了，而如果我继续喂他，他还能吃下去很多。所以有的时候怕他自己吃不饱，我也就只能继续喂他吃，真的是很矛盾啊！” 原 因： 宝宝刚刚学会自己动手，可能有的宝宝在这个时候还不能特别熟练地使用筷子和勺子等用餐工具，所以，如果没有特别强大的动力的话，宝宝们通常都比较依赖于妈妈的喂食。 别看只是喂饭，宝宝却把它看成是他与妈妈在一起的一件有意思的事情，其中是有感情交流成分的，尤其是当你看他又吃了一大口，而夸奖他“宝宝真棒，吃饭长高高！”的时候，他就更加依赖这种交流了。 而想想看，当他自己用勺子吃饭的时候，我们通常是怎样对待他的？“看着点，宝宝，别把饭粒掉到桌子上了！”“不对，应该这样拿筷子！”你是不是也曾经像要求一个懂礼貌的大人一样要求过他呢？别以为宝宝是没有记忆的，这种经验很快就会成为他的一种记忆反射，并足以支撑他说服自己“自己吃饭不好玩，还是妈妈喂饭好”的理由。 护理窍门： 不要强迫宝宝自己独立吃饭，而是慢慢引导他，让他把自己吃饭看成是一种好玩的游戏。可以买来设计新颖、图案诱人的餐具，告诉他，只有宝宝自己吃饭的时候才可以用，如果让妈妈喂的话就不能用它们了，因为它们都太小了，只能给小宝宝用。 一旦宝宝某天自己独立吃饭了，一定要找到各种理由夸奖他，“宝宝小手真灵活，看！我家的宝宝拿勺子拿得多稳啊！”“宝宝真会吃，饭菜吃得一样多！”还可以用讲故事的方法引导他，自己吃饭的小兔子到别人家做客可以挑着吃到大红萝卜，而要靠妈妈喂饭的小兔子却饿着肚子回了家。 只吃爱吃的，对不爱吃的一概不吃 主角描述：6个月以上的宝宝。 表 现： “明明已经长出10颗牙了，本来可以很好地跟着大人一起吃饭了，但他就是很贪玩，吃饭的时候手里或者身边是一定要玩具的，否则他就不吃饭。有时候玩一会儿，再回来吃一会儿，有时候就光玩不吃了，饭吃的很少。我该怎么办？” 原 因： 很多妈妈以为宝宝不爱吃饭是口味不对，其实不一定的。先找根源，是不是你们给宝宝做饭的方法不对，比如太淡或是太咸了？有些饭大人吃着都不爱吃，那就别指望宝宝能多爱吃了。尤其是一些罐头食品，虽说是专为宝宝生产的，但也并不一定宝宝都爱吃。 护理窍门： 6个月以前的宝宝应该尽量吃清淡的食物，因为口味一旦养成，再给他吃没滋味的东西他就肯定是不爱吃了。 宝宝不爱吃的东西也并不一定是永远不爱吃，有时候宝宝对食物的看法来自宝宝偶然的经验，比如宝宝看到茄子很黑，就以为茄子很不好吃，所以似乎表现出不爱吃茄子。比如宝宝曾经吃过一个有涩味的西红柿，以后就对所有的西红柿都失去了兴趣等等。 要想诱导宝宝不偏食，其实方法很多，比如给宝宝讲个故事“茄子公公是吃奶油长大的，里面长得可嫩了，很多小朋友都爱吃。 但是茄子公公喜欢晒太阳，把皮肤晒得黑黑的，有些小朋友一看他那么黑，以为一定不好吃。其实啊，他的肉可嫩呢，不信宝宝你尝尝是不是有一股奶油味？”有的时候这种办法很灵！ 还有一种方法就是换个做法，让宝宝认不出来那是他不喜欢吃的食物。比如宝宝不爱吃蔬菜，可以把细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。宝宝不爱吃水果，可以把水果煮成水果粥，一起喂给宝宝等等。 原 因： “骅化才8个多月，就已经明显地表现出了口味偏好，给他喜欢的他吃，给他不喜欢的，他还真的不吃呢！都说吃蔬菜水果好，可这孩子就是爱吃面条，对水果蔬菜都不感兴趣，怎么办好呢？” 要边玩边吃，吃得很慢，且玩到后来就只玩不吃了 主角描述：1岁到两岁之间的宝宝。 表 现：护理窍门： 1岁半以前应该给宝宝在三餐以外加两次点心了，点心时间可在上午10点和下午3点左右，晚上临睡前还可以再喝点奶或奶粉。1岁半以后，可以减为3餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意点心要适量，不能过多，有时候，点心时间距正餐太近，也会影响宝宝正餐的食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。 宝宝吃饭的手同时拿玩具，非常不卫生。妈妈们需要下定决心：不让玩就是不让玩，如果宝宝因此就拒绝吃饭的话，你也要狠下心来，其实宝宝还小，只要他肚子饿了，就会妥协的。关键是做家长的一定要坚持说话算数！ 1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物。跟着大人一起吃饭，不合理之处在于我们是一日三餐，而宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。 一边吃一边玩的习惯是大人给宝宝养成的，所以要想戒掉的话，也要靠大人自己来控制。 |
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2012-01-06 19:23:27 |
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你可以多换点花样给宝宝吃饭。 |
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2012-01-07 16:30:55 |
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