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降低危险性
虽然还没有任何方法能够确保摇篮死亡不再发生,但是你还有很多事情可以做,以降低它的危险性。建议你参考下面这些文字,将婴儿猝死的发生风险降到最低。
让宝宝仰卧在床上睡觉,而且你不要离开他睡觉的房间。仰卧位有助于减少宝宝被床单被罩窒息的危险。另外,和以前不同的观念是,现在人们已经知道健康的宝宝用仰卧位睡觉并不会喘不上气来。
长到五六个月大时,宝宝开始会翻来翻去了。不过,到这个月龄时,摇篮死亡的危险性已经降低了,所以你可以让他选择自己感觉舒服的睡姿了。当然,在你把他放到床上时还应该是仰卧位的。
你要确保宝宝的生活环境是无烟的,不要让任何人在他周围抽烟。如果宝宝的妈妈抽烟,或是怀孕时被动吸烟,又或者宝宝自己被动吸烟,那么这些宝宝就会更容易受到婴儿猝死综合征的影响。另外,只要有人在你家里抽烟,哪怕是在别的房间里,开着窗户或有风扇或负离子空气净化器,宝宝的危险性也会增加。所以,如果有访客要抽烟,请他们去外面抽,让宝宝的周围环境保持无烟。
让宝宝所处的环境保持恒温,注意不要让他太热,让宝宝睡觉的房间保持在感觉舒适的温度(18℃最为理想)。另外,不要让宝宝睡在散热器、暖风机或壁炉旁,或者阳光直射的地方。还有,千万不要把热水袋或电热毯放到宝宝床上。给宝宝盖轻薄的毯子,在他长到1岁前不要给他盖羽绒被。
把宝宝放在婴儿床的下半部分,脚靠近床尾、婴儿提篮或推车的尾部(“脚对脚”)。这样做可以防止他钻到被单下面被闷住。一定不要让任何东西盖在宝宝头上。如果你用婴儿睡袋,那就一定要确保尺寸合适,以保证他不会睡着睡着滑进去。
不要让宝宝睡在松软的东西上面。千万不要和宝宝一起睡在沙发或扶手椅上。抱抱或喂奶完后,把他放回到他自己的小床上。另外,水床、豆袋椅、宝宝窝、羊毛,还有其他任何松软的物体表面,统统不适合用来给宝宝睡觉。还有,婴儿床的床垫外层应该是防水的,在上面铺一层床单就好。
母乳最好,自己给宝宝喂奶吧。有最新的研究表明,母乳喂养能够降低摇篮死亡的危险性。宝宝在头6个月里生长发育所需要的所有营养物质母乳里都有,而且还能保护宝宝不受感染。
坚持为宝宝做健康检查。定期体检、按时接种疫苗、生病时及时就诊,这些都有助于降低摇篮死亡的发生风险。
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