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      pic of user:mengfanhao

      梦梦斌斌

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:9

      太胖了

      我生完宝宝快4个月了，体重一直没掉，母乳喂养的，有人说母乳喂养会减肥的，我怎么办啊，谁有好办法减肥啊？

        avatar of 假眼皮

        假眼皮

        问答历史

         

        一般生完宝宝要一年才能瘦的，母乳喂养能瘦是说您宝宝比较吃得多，而您吃的东西主要是产奶且油脂不高的情况下，想减肥的话尽量减少吃富含淀粉和脂肪的食物，但是实物量不能减少，尤其不能节食，否则的话会抑制新城代谢是得其反。

        2012-04-28 22:29:42

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of gzzcp1

          gzzcp1

          问答历史

          		 我在喂母乳的时候还增了10斤呢，因为我只要吃饭减少，奶水第二天就减少了，所以我每餐要吃两碗饭，到我女儿九个月断奶的时候我比生完宝宝出院的时候胖了十斤，但是后来宝宝断奶后到现在四个多月我瘦了11斤，主要是早餐一盒牛奶，一个鸡蛋，两块饼干。中午吃一个小的粉或面。下午三、四点吃一个水果。晚上吃一小碗饭，菜顺便大概八分饱。所以妈妈现在主要是保正宝宝的奶水充足，保证宝宝吃母乳健健康康的,因为现在就算进口奶粉也好多负面新闻。所以为了宝宝妈妈再忍忍，等宝宝断奶后慢慢再减肥就好了。

          2012-04-28 22:30:14

            avatar of 沁入心脾

            沁入心脾

            问答历史

            		 我认识的医生告诉我说，减肥的话要在不母乳了再进行。

            2012-04-28 22:31:28

              avatar of liu16020219

              liu16020219

              问答历史

              		 别着急，我生完孩子也很胖，断奶以后自然就瘦了，我现在比怀孕以前更瘦。怀孕之前110斤现在100年斤。

              2012-04-28 22:53:17

                avatar of 西子美井

                西子美井

                问答历史

                		 生完宝宝的一年左右减肥最好，等宝宝断奶后再安心的断奶吧。

                2012-04-28 22:59:37

                      avatar of MorChe

                      MorChe

                      问答历史

                      		 等孩子断奶后在减肥吧，否则对不起孩子，主要是减少主食、多吃水果就好了。

                      2012-04-29 09:58:59

                        avatar of 小舞麻麻

                        小舞麻麻

                        问答历史

                        		 生完宝宝六个月内腹部的脂肪都处于流动状态的，宝妈可以试试束缚带。正在母乳喂养的话不能减肥的，一是奶量会减少，二是如果母亲摄入的脂肪不够的话，身体会自动把体内储存的脂肪用来产奶，而这种脂肪是对宝宝有危害的！千万不要为了自己的身材害了宝宝了，要减肥的话还是断奶之后再考虑吧。

                        2012-04-29 15:21:30