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王多多，您好！2岁的宝宝活动量大，活动范围广，接触人群多，但自身的抵抗力尚未完善，容易受细菌或病毒侵袭，建议养成良好的生活习惯，勤洗手，勤换衣物；饮食均衡，可多吃些含VC丰富的水果；平时室内需尽量保持空气流通,保持湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘；换季时及时增减衣服,预防流感。必要的体育锻炼也能帮助增强宝宝的体质。 |
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2012-07-18 16:24:55 |
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宝宝的免疫力差与小儿身体的防御能力、营养状态、环境因素有着密切的联系，增强宝宝的免疫力，单纯靠一方面是不够的，提高宝宝的免疫力您可以注重从以下几方面着手：1、合理添加辅食，注意营养均衡：家长在给宝宝添加辅食时，一定要一样一样地增加，遵循由少到多，由细到粗，由稀到稠、由半流体到固体，循序渐进，逐步增加的原则，不能过急，以免造成消化不良； 2、多吃些含维生素C、维生素E的食物：比如杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E；维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜、西红柿，柑桔、橙、柚子、葡萄等； 3、保证宝宝每日有一定的户外活动时间及充足的睡眠，减少疲劳，防止免疫力下降。 |
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2012-07-17 10:43:18 |
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