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孩子智力的全面发展，科学养育和精心教育是关键，而合理安排孩子一天的活动是其重要保证。 (1)必须重视孩子的饮食起居，并按他们的年龄特点安排作息时间。每天都要按照一定的时间进餐、睡眠、游泳或学习等，使他们养成有规律的生活习惯。幼儿的神经系统正在发育过程中，容易兴奋，也容易疲劳，每天需要12～13小时的睡眠时间，其中包括午睡2～2.5小时，到快入小学时，可以适当减少他们的午睡时间。充分的睡眠有利于神经系统的发育，可使孩子精神振作，心情愉快，思维敏捷，并能始终保持活跃与灵敏状态。此外，还应让孩子从小养成早睡早起的良好习惯。晚上让孩子看电视到深夜，早晨让他睡懒觉，这不是好习惯。 从幼儿消化功能的特点来看，食物在胃里的停留时间为3～4小时。所以，两餐之间的相隔时间不要少于3小时，也不要超过4小时。午睡起来之后可以加一点点心。要让孩子按时吃饭并形成条件反射，以后每到吃饭时间，他的消化器官就会开始分泌消化液，这样可以提高食欲，帮助消化，促进吸收，有利于健康。 人的一切活动都是在大脑神经系统统一指挥下进行的。稳定的作息，不仅能保证神经系统有规律、有节奏地进行活动，而且还会在大脑皮层上形成暂时的神经联系，使孩子知道什么时候做什么事情，什么事情应该怎样做，逐渐培养他们早睡早起，不吃零食，不无理取闹，遵守时间等的良好习惯，以促使他们健康活泼的成长。 (2)孩子一天的活动要内容丰富有趣，活动项目包括：画画、折纸、看图书、听故事、念儿歌、背小诗、做算术、听广播、唱歌跳舞、做游戏、帮助家里做些力所能及的事情（洗手帕，擦桌椅、分碗筷，摘菜等），外出散步，郊游，逛新华书店，夏天还可带孩子去游泳，划船等，通过丰富多彩的活动，唤起孩子对客观世界的广泛兴趣，开阔视野，激发求知欲望，从而获得德、智、体，美全面的教育和发展。 以上活动，有些需要大人带领，有些则可交给孩子自己去完成，以培养孩子独立活动的能力和自信心。同时还要注意，在一天中应多给孩子一些自由活动的时间，以使他们能够发展自己的兴趣和爱好，并在活动中发挥他们的创造性和思维能力。但要关心他们的安全，如孩子在完成某项活动有困准时，大人应及时给予指导和帮助。 在一天中，各项活动可以交替进行，互相配合，如动与静的交替，室内室外活动的交替，脑力和体力活动的交替等，既使孩子感到有兴趣，也不会产生疲劳。一般来说，小儿早上精力充沛，注意力容易集中，因此，早饭后可以先安排一些智力活动，然后再到户外活动，如果天气好，场地允许，最好把整个上午的活动都安排在户外进行。下午可带孩子外出散步，做些轻松的娱乐活动，晚上可以看看电视或讲故事等。总之，一天的活动内容要丰富多彩，有松有紧，这样才能使孩子的智力，身体、精神等都得到锻炼。 |
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2012-08-20 15:00:42 |
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